Tips Mendapatkan Mata Indah dan Sehat

Untips blog: Tips Mendapatkan Mata Indah dan Sehat - BANYAK orang yang kerap melupakan perawatan mata, padahal mata juga salah satu indera terpenting manusia. Mata juga bisa berfungsi untuk menunjang penampilan seseorang.
 
Berikut beberapa tip yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan mata yang sehat dan indah, seperti dilansir Cosmopolitan.
 
Lakukan pengecekan secara rutin

Mata juga harus diperiksa berkala, terutama bagi Anda pengguna lensa kontak atau kacamata. Ukuran lensa yang berubah harus dipantau agar tidak menimbulkan rasa pusing dan tidak nyaman saat melihat.
 
Beri waktu istirahat

Tidak hanya pikiran dan badan yang butuh istirahat saja, tapi mata juga butuh diistirahatkan. Apalagi jika banyak dihabiskan untuk membaca atau melihat layar monitor komputer. Caranya, tutup mata selama lima detik lalu bukalah secara perlahan.
 
Konsumsi makanan bernutrisi

Selama ini wortel memang baik untuk mata, namun ternyata masih ada jenis makanan yang juga baik bagi kesehatan mata, seperti Brokoli dan arbei. Kedua buah tersebut mengandung zat karotenoid yang berfungsi sebagai pelindung retina mata.