Cara Atasi Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel

Cara Atasi Ejakulasi Dini Dengan Senam Kegel - Senam kegel bukan hanya akan mengencangkan otot pinggul wanita. Bagi pria, senam kegel juga bisa mengatasi masalah ejakulasi dini saat berhubungan dengan pasangan. Bahkan, kehebatan senam ini setara dengan pemakaian obat kuat Viagra. Menariknya, senam kegel juga menyehatkan tubuh secara umum tanpa efek samping seperti Viagra sebagai obat kuat.

Dikutip dari Detik, penggunaan senam kegel untuk ejakulasi dini telah dibuktikan dengan riset. Studi yang dilakukan Dr. Antonio Pastore, urolog dari Universitas Sapienza di Roma, menemukan bahwa pria yang secara rutin melakukan kegel ditemukan lebih jarang mendapatkan ejakulasi ini.

Sementara itu, menurut Dr Medeleine Castellanos, seorang pakar seks, mengatakan bahwa kegel membuat pria lebih mampu untuk mengendalikan keluarnya urin. Selain itu, saat pria tersebut mendapati dirinya orgasme maka akan merasakan sensasi yang lebih nikmat dan kuat.

Senam kegel juga berhubungan dengan kemampuan ereksi. Kata Castellanos, kegel membantu ereksi menjadi lebih kuat dan baik kualitasnya. Manfaat ganda ini membuat pria yang rajin senam kegel mendapatkan peningkatan kuaitas seksual secara umum dengan pasangannya.

Senam kegel bagi pria difokuskan untuk penguatan otot pelvic atau panggul. Pada pria, fokusnya di area duduk seperti pada waktu duduk di atas kuda. Pada tempat tersebut dilakukan pengencangan otot seperti saat menahan urin atau buang gas. Lakukan gerakan pengencangan otot ini selama beberapa detik. Dalam setiap sesi lakukan gerakan 10-15 kali.