Cara Memutihkan Kulit dengan Buah Pepaya

Cara Memutihkan Kulit dengan Buah Pepaya, Buah pepaya memiliki khasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan, mempertajam penglihatan, bahkan mampu mencegah berbagai penyakit seperti flu, serangan jantung, dan stroke. Namun, tahukah bahwa buah pepaya ini juga berkhasiat sebagai cara memutihkan kulit?

Kandungan vitamin A, C dan E dalam buah pepaya baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin-vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.

Cara memutihkan kulit bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin, perawatan ke salon dengan masker pepaya, atau membuat masker wajah dengan cara yang dilansir dari laman Wikihow, Senin (12/1/2015):
1. Pilihlah pepaya matang dan potong-potong menjadi bagian kecil.

2. Haluskan pepaya dengan menggunakan sendok.

3. Tambahkan satu sendok teh krim susu atau yogurt organik.

4. Oleskan masker yang telah jadi ke wajah hingga leher secara merata.

5. Diam selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

Dengan cara memutihkan kulit ini, memang perubahan tidak akan terlihat secara cepat. Sebab, buah pepaya yang digunakan tidak diproses secara kimiawi, melainkan tetap alamiah. Proses pemutihan kulit secara alami cenderung lebih aman dibandingkan dengan proses pemutihan instan. Selamat mencoba!

Cara Memutihkan Kulit dengan Lemon

Cara Memutihkan Kulit dengan Lemon - Lemon merupakan salah satu buah yang memiliki berbagai kandungan asam. Dimana kandungan tersebut dapat dijadikan bahan alami untuk memutihkan kulit dan kandungan Vitamin C yang mampu mendorong pertumbuhan sel baru. Selain itu, lemon juga memiliki antioksidan yang sangat bagus untuk permasalahan kulit.

Lantas, bagaimana cara memutihkan kulit dengan lemon?

Seperti yang dilansir dari laman Wikihow, Rabu (29/4/2015), membuat masker dari perasan lemon dapat berguna sebagai pemutih kulit. Namun, perlu diingat bahwa perasan lemon harus dicampurkan dengan air yang memiliki takaran sama dengan jumlah perasan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kulit dari iritasi.

Setelah itu, ambilah bola-bola kapas, lalu oleskan pada kulit. Diamkan selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat. Kemudian, jangan lupa untu mengoleskan pelembab kulit.

Gunakan cara ini hanya 2-3 kali dalam seminggu untuk mengurangi risiko terjangkit iritasi kulit. Dengan melakukannya secara rutin sesuai dengan jadwal yang Anda tetapkan, hasil akan terlihat sekitar 3-4 minggu. Memang cukup lama, namun cara ini cukup aman dan alami.

Hati-hati pula jika ingin mengaplikasikan cara memutihkan kulit ini pada wajah. Sebab, percampuran antara zat phytophotodermatiti dari sinar UV dan zat photosynthesizing dari lemon bisa menyebabkan reaksi pada kulit. Jadi, pastikan Anda telah mencuci bersih wajah secara menyeluruh sebelum keluar di bawah sinar matahari.

liputan6

10 Cara Agar Tidur Lebih Nyenyak

10 Cara Agar Tidur Lebih Nyenyak - Sudah merebahkan diri ke atas kasur, lampu sudah dimatikan tapi rasanya sulit untuk memejamkan mata. Tidur sebentar, eh tiba-tiba terbangun gara-gara bunyi telepon ataupun suara berisik di luar rumah. Alhasil, harus kembali mencoba untuk tidur kembali.

Kejadian di atas bukan hanya dialami satu atau dua orang di perkotaan, ada banyak orang yang sulit mendapatkan tidur nyenyak berkualitas. Gaya hidup yang sibuk serta akses telekomunikasi yang terhubung 24 jam dengan Anda bisa berdampak pada kualitas tidur Anda.

Ingin mendapatkan tidur lebih nyenyak? Yuk coba beberapa hal berikut, mulai dari tidur tanpa busana hingga semprotkan aroma lavender ke ruangan seperti dilansir laman Daily Mail, Selasa (28/4/2015).

1. Tidur tanpa busana

Bila ruangan Anda tidak menggunakan pendingin udara, bisa jadi kesulitan tidur yang dialami gara-gara tubuh kepanasan sehingga membuat Anda tak nyaman. Mempertahankan tubuh pada suhu nyaman dengan melepas pakaian bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.

2. Berhenti merokok
Salah jika berpikir merokok sebelum tidur bisa membantu tubuh lebih santai. Kenyataannya, nikotin yang terdapat dalam rokok meningkatkan denyut jantung sehingga otak terus terjaga.

Sejumlah dokter di Inggris mendesak pemerintahnya untuk membuat peraturan larangan rokok bagi generasi muda

3. Makan pisang
Buah berdaging lembut ini mengandung hormon melatonin serta asam amino triptofan yang berperan membuat tidur malam ini jadi lebih nyenyak.

4. Mandi air hangat
Mandi air hangat membuat suhu tubuh meningkat, lalu pada saat selesai tubuh akan beradaptasi secara cepat menurunkan suhunya. Hal ini bisa membuat rasa kantuk datang lebih cepat.

5. Rutinitas tidur
Membiasakan tidur rutin bisa mempermudah Anda untuk segera tidur pada jam tersebut. Misalnya, tetapkan jam tidur pukul 22.00.

6. Hindari Konsumsi kopi setelah pukul 14.00
Banyak yang mengonsumsi kopi di sore hari untuk mengusir rasa kantuk, nah dampaknya bisa sampai pada malam hari nanti lho. Kandungan kafein masih terdapat dalam tubuh selama delapan jam. Oleh karena itu batasi minum kopi hingga pukul dua siang saja agar nanti malam bisa tidur nyenyak.

7. Gunakan kasur hanya untuk tidur dan bercinta
Hindari membawa pekerjaan atau menonton film di atas kasur. Hal ini akan membuat Anda berpikir bahwa kasur hanya untuk tidur maupun bercinta bersama pasangan.

8. Bernapas dalam-dalam
Salah satu hambatan tidur nyenyak yakni pikiran yang melayang-layang seputar permasalahan yang ada. Nah, coba bernapas dalam-dalam untuk menenangkan sistem saraf dan memperlambat detak jantung ANda. Latihan pernapasan terbukti bisa membantu tidur jadi lebih nyenyak. Caranya:
- Buang napas lewat mulut
- Tutup mulut dan tarik napas lewat hidung selama 4 detik
- Tahan hingga 7 detik
- Buang napas di hitungan kedelapan.
Ulangi tiga kali.

9. Tuliskan kegelisahan Anda
Cara di atas belum juga mampu membuat Anda terlelap? Jika iya, coba sebelum tidur tuliskan apa saja yang membuat Anda gelisah. Menuliskan kekhawatiran dalam hidup dapat membuat masalah jadi lebih ringan.

10. Pasang pewangi aroma lavender
Pewangi ruangan beraroma lavender terbukti memperlambat denyut jantung dan tekanan darah serta memberi efek relaksasi. Coba semprotkan pewangi ruangan aroma lavender lembut untuk tidur lebih nyenyak.

Cara Agar Aroma Parfum Tahan Lama di Tubuh

Tips dan Trik - Aroma parfum yang menyegarkan dapat mempengaruhi penampilan seseorang di hadapan orang lain.

Apalagi jika jenis pekerjaan yang Anda tekuni mengharuskan untuk banyak berjumpa klien, maka memakai parfum bisa jadi kebutuhan penting. Sayangnya wangi parfum sering cepat hilang sehingga Anda harus berkali-kali menyemprotkannya ke tubuh dalam sehari.

Hal tersebut agak merepotkan memang, karenanya Anda perlu tahu cara mudah untuk membuat wangi parfum tahan lama melekat di tubuh. Bagaimana tips nya? Simak berikut ini:

Lembabkan

Kulit yang kering membuat parfum yang Anda semprotkan jadi lekas menguap dan hilang. Untuk itu gunakan sedikit pelembab di beberapa titik nadi Anda, di mana parfum sebaiknya disemprotkan. Misalnya di pergelangan tangan, belakang telinga, atau belakang lutut dan tenggorokan bagian bawah. Jika kulit Anda sudah berminyak, maka pelembab tak perlu lagi digunakan. Panas tubuh di titik nadi akan membawa aroma parfum lebih bertahan lama dan menyebar ke seluruh tubuh.

Jangan gosok

Punya kebiasaan menggosok bagian kulit yang baru Anda beri semprotan parfum? Hentikan itu. Biarkan partikel parfum menguap dengan sendirinya dan jangan rusak molukelnya dengan menggosoknya memakai kulit Anda.

Simpan di tempat sejuk

Botol parfum sebaiknya diletakkan di tempat sejuk, jangan di panas matahari. Ini bisa membuat partikelnya pecah, hingga wanginya berkurang atau rusak. Jadi letakkan saja botol parfum Anda di meja yang tak terkena sinar matahari, dan aromanya jadi lebih tahan lama. Selamat mencoba.

Cara Masak Nasi Agar Tak Cepat Basi

Cara Masak Nasi Agar Tak Cepat Basi - Memasak nasi ternyata ada trik dan tips tersendiri, agar tak cepat basi atau malah mentah dan keras. Masalah nasi yang cepat menguning dan bau bila menggunakan magic com juga sering dialami oleh para ibu.

Jadi bila Anda juga kerap mengalami hal tersebut, coba saja tips berikut ini. Siapa tahu bisa memecahkan masalah memasak nasi yang sering Anda alami di rumah.

Terlalu sedikit atau terlalu banyak

Memasak memakai magic com atau rice cooker sebaiknya jangan terlalu sedikit, sebab hal itu dapat membuat nasi jadi berkerak, atau malah terlalu lembek. Masak dengan jumlah sedang sehingga nasi jadi lebih pulen dan matang sempurna. Ingat untuk mengukur penggunaan air dengan benar sesuai jenis beras. Ada beras yang membutuhkan sedikit air untuk matang sempurna, namun ada juga yang butuh air cukup banyak.

Tutup nasi

Menutup rapat rice cooker saat masih panas dapat membuat nasi lekas basi. Buka sedikit tutupnya agar uap air bisa keluar, dan tak membuat nasi tergenang.

Jeruk nipis

Beberapa saran menyebutkan untuk memberi perasan jeruk nipis sedikit saat sedang memasak nasi. Ini akan menambah aroma segar, juga dapat membuat nasi lebih awet.

Aduk

Bila nasi sudah matang dan tombol matang sudah bergeser, maka Anda bisa mengaduk nasi agar uap air yang tersimpan di dalamnya keluar. Ini juga membuat nasi jadi lebih pulen, dan tak keras bila sudah dingin.