Cara Menghilangkan Kantuk Tanpa Kopi

Cara Menghilangkan Kantuk Tanpa Kopi - Kopi sering menjadi “senjata” bagi setiap orang yang ingin tampil segar, baik siang maupun malam. Itu karena, kandungan kafeinnya menjadi obat perangsang sistem pusat syaraf pada manusia dan dapat mengusir kantuk secara sementara.

Sebenarnya, ada cara sederhana yang bisa membuat Anda melek saat pagi hari tanpa harus minum kopi sewaktu bangun tidur, seperti dilansir All Women Stalk:

Sinar matahari

Salah satu cara terbaik bangun tidur tanpa kafein adalah dengan sorot sinar matahari pagi. Ini akan membantu tubuh bangun lebih cepat. Buka tirai kamar, agar saat pagi hari Anda dibangunkan oleh hangatnya sinar matahari. Selain itu, bila Anda masih merasa kantuk di tempat kerja, keluar dan mencari matahari pagi sangat baik untuk kesehatan tulang.

Naikkan temperatur udara

Hawa dingin membuat tidur lebih nyenyak dan menjadikannya kondisi sempurna untuk tidur siang. Naikkan suhu udara, agar Anda tidak mengantuk.

Hindari karbohidrat

Makanan tinggi karbohidrat seperti gula dan nasi, akan menyebabkan kerugian di kemudian hari. Pilihlah menu makanan tinggi protein, seperti telur dan kacang untuk sarapan.

Istirahatkan mata

Aktivitas sehari-hari mengharuskan Anda menatap layar terus menerus, baik komputer, atau gadget. Ini menyebabkan, mata mengantuk. Biarkan mata beristirahat, lepaskan pandangan dari layar untuk sementara

Lakukan hal menyenangkan

Mengobrol dengan teman, atau mengingat hal menyenangkan bersama sahabat bisa membuat tubuh beranjak dari tidur. Endorfin akan membantu otak Anda untuk langsung bekerja dan mengusir kantuk. (vivanews)

Cara Memperbesar Payudara Alami dengan Memakai Putih Telur

Cara Memperbesar Payudara Alama dengan Memakai Putih Telur - Sebagian payudara menginginkan payudaranya lebih besar berisi. Mereka ada yang menerapkan cara memperbesar payudara dengan jalan bedah plastik maupun cara alami. Jika Anda ingin menerapkan cara tradisional, memanfaat putih telur mngkin jalan keluar untuk membesarkan payudara.

Dilansir laman Vemale, penggunaan putih telur ini terbilang sangat terjangkau. Hanya saja, memang perlu ketelatenan untuk menggunakan agar tercapai hasil maksimal yang diharapkan. Dan, tidak ada bahan lain yang ditambahkan. Semua murni dengan putih telur.

Caranya mudah, pisahkan dahulu isi telur antara kuning dan putihnya. Putih telur lantas dikocok dengan halus. Jadikan putih telur ini sebagai masker bagi payudara Anda. Oleskan putih telur tersebut pada payudara bagian bawah dan biarkan telur hingga mengering. Biarkan kulit di payudara mengencang kuat untuk sementara.

Selanjutnya, lakukan pembilasan dengan air yang telah dilarutkan dengan bawang putih. Langkah terakhir, bilas memakai air bersih. Pengolesan masker putih telur pada payudara ini baiknya dilakukan seminggu tiga kali. Pemakaian teratur sangat disarankan mengingat cara ini tidak dilakukan untuk mendapatkan hasil instan layaknya bedah plastik. Gampang kan?

Jadi cara memperbesar payudara tidak hanya bisa dengan plastik. Anda sendiri pun mampu melakukannya dengan cara praktis. Tapi perlu diingat, payudara besar bukan jaminan Anda menjadi lebih disukai. Pasalnya, tidak semua orang – termasuk pria – menyenangi wanita dengan dada berukuran besar.

sidomi

Cara Yang Mudah Mengusir Lemak Tubuh

Cara Yang Mudah Mengusir Lemak Tubuh - Khawatir lemak yang Anda santap mengganggu pembuluh darah hingga risiko dapat serangan jantung meningkat? Suatu hasil penelitian yang dipublikasikan American Journal of Preventive Medicine belum lama ini mengatakan, semangkok oatmeal atau hidangan pembuka yang mengandung 800 IU vitamin E, membantu menjaga kelancaran darah di pembuluh seseorang yang baru mengonsumsi lemak.

"Kami tahu, makanan berlemak tinggi merusak aliran darah. Tapi sekarang kami juga tahu, makan oat dapat membantu melindungi aliran darah efek negatif lemak,"ujar Dr. David Katz dari Yale University, AS, yang memimpin penelitian itu. Tapi tambah Dr. Katz, untuk memastikan efek positif oat bagi mereka yang berisiko tererang jantung, diperlukan penelitian lebih lanjut.

Dalam penelitian Dr. Katz itu, 50 orang bukan perokok yang tidak memiliki tanda-tanda serangan jantung diminta minum milkshake terbuat dari es krim, krim kelapa dan telur, dalam tiga kesempatan yang berbeda. Bersamaan dengan itu, responden juga diminta makan semangkok oat atau sebuah kapsul vitamin E.

Kemudian dari uji-coba menggunakan ultrasound terungkap, aliran darah responden menurun sampai 13 persen bila mereka makan tepung sereal dan minum milkshake. Penurunan itu mengindikasikan adanya hambatan pada aliran darah. Tapi bila responden itu minum milkshake dan makan oatmeal atau menelan suplemen vitamin E, maka aliran darahnya tidak menurun yang mengindikasikan aliran darah tetap terbuka.