4 Cara untuk Pria Agar Pasangan Lebih Mudah Capai Kepuasan Dalam Berhubungan Intim

4 Cara untuk Pria Agar Pasangan Lebih Mudah Capai Kepuasan Dalam Berhubungan Intim - Membuat pasangan mencapai orgasme adalah kebanggan tersendiri bagi pria. Tapi masalahnya, tidak setiap saat mereka bisa melakukannya. Jadi ada kalanya prestasi itu hanya diraih karena keberuntungan semata. Padahal sebenarnya ada trik-trik yang bisa membantu.

Bagi wanita, ada banyak hal yang membuatnya kehilangan gairah, juga ada banyak hal yang bisa mengganggu sehingga tak bisa mencapai orgasme. Oleh karena itu, sebenarnya faktor psikologis banyak mempengaruhi kondisi percintaan wanita.

Seperti dilansir Ask Men, Jumat (24/5/2013), ada 4 trik yang bisa dilakukan pria untuk membantu pasangan orgasme.

1. Semprotkan cologne
Di antara panca indera manusia, indera penciuman adalah yang terkuat dalam kaitannya dengan fungsi seksual wanita. Wewangian apapun yang berbau jantan dan menyaru testosteron akan membuat libidonya meninggi. Terkadang bedak bayi bisa memiliki efek serupa.

Karena bagian otak yang mengolah sensasi bau, seks dan memori terletak bedekatan, maka aroma berbau gairah akan meninggalkan kesan yang paling lama. Begitu hafal dengan bau tubuh yang membuatnya dimanja, wanita akan mudah terbuai jika mencium bau yang sama kedua kalinya.

2. Hangatkan kakinya
Kaki yang hangat dapat banyak membantu seorang wanita untuk merasa nyaman. Sayangnya, tak banyak pria yang memahami pentingnya kaki yang hangat bagi wanita untuk dapat mencapai orgasme.

Menurut para ilmuwan Belanda di University of Groningen, kemungkinan seorang wanita untuk bisa mencapai orgasme meningkat 30 persen apabila kakinya dalam kondisi hangat. Cobalah memijat kaki pasangan dengan gel yang hangat, fokuskan pada bantalan jari kaki dan sela-sela jari.

3. Foreplay
Foreplay amat penting sebelum mulai bercinta. Bagian paling sensitif pada wanita yang bisa dirangsang adalah klitoris. Selain G-Spot, bagian ini merupakan salah satu bagian yang paling banyak berkumpul ujung saraf. Dengan demikian, merangsang area ini dapat memperbesar kemungkinan untuk mencapai orgasme.

4. Cium sisi kanan tulang belakangnya
Sisi kanan tulang belakang wanita lebih sensitif ketimbang sisi bagian kiri, mungkin karena sisi kiri otak yang merupakan sisi logis mengontrol tubuh bagian kanan. Menciumi dan membelai lembut bagian ini dapat membuat wanita merasa nyaman.

sumber: detikhealt.com

Cara Mencegah Anemia Untuk Ibu Hamil

Anemia dapat menyerang siapa saja, tapi salah satu yang paling berisiko sekaligus paling sering mengalaminya adalah ibu hamil. Mengapa bisa begitu?

dr. Santoso Karo Karo SpJP MPH (K) mengatakan, "Umumnya karena kurang gizi. Karena ibu hamil itu kan suka mual dan muntah jadi Hbnya bisa turun makanya harus dijaga asupan gizinya."

Padahal selama masa kehamilan, tubuh seorang wanita harus memproduksi lebih banyak darah demi mendukung tumbuh kembang janinnya. Dengan kata lain jika seorang wanita tak mendapatkan nutrisi tertentu seperti zat besi, maka tubuhnya takkan mampu menghasilkan sel darah merah untuk memenuhi kebutuhan darah tambahan tersebut.

Belum lagi anemia akan menyebabkan seorang ibu hamil merasa capek dan lemah. Jika kondisi anemianya dirasa signifikan dan tak kunjung ditangani, hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi serius seperti persalinan prematur.

"Ibu hamil kena anemia itu biasanya jika kurang gizi. Karena saat hamil ada bayi di dalam kandungan ibu, jadi makanan harus terus diberikan pada ibu agar ibu dan bayi tidak kekurangan gizi," timpal dr. Daniel Tanubudi SpJP, spesialis jantung dari Eka Hospital Jakarta saat dihubungi detikHealth seperti ditulis Rabu (29/5/2013).

Secara garis besar, ada tiga nutrisi utama yang tak boleh dilewatkan dalam pola makan ibu hamil karena bisa jadi penyebab utama anemia selama masa kehamilan yaitu zat besi, asam folat dan vitamin B12.

Lalu apa yang terjadi dengan bayinya jika sang ibu terkena anemia? dr. Santoso yang juga mantan Ketua Yayasan Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) ini pun mengatakan bahwa risiko kesehatan jelas menghantui si bayi. "Bisa jadi bayinya tumbuhnya lamban, bisa juga mengakibatkan bayi lahir dengan berat badan rendah," tambahnya.

Menurut WebMD, anemia selama masa kehamilan dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan pada bayi maupun ibunya. Risiko pada bayi diantaranya persalinan prematur atau berat lahir bayi yang rendah dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya (neural tube defects), sedangkan untuk sang bunda, anemia dapat mengakibatkan postpartum depression alias depresi pasca persalinan.

Namun jika sudah kadung terjadi, setiap ibu hamil diminta memperhatikan pola makan, terutama menambahkan makanan yang kaya akan zat besi dan asam folat ke dalam menu hariannya. Bisa juga dengan mengonsumsi keduanya dalam bentuk suplemen.

"Mencegah atau mengatasinya tentu dengan makanan-makanan bergizi ya seperti yang tadi disebutkan hati, sayur-sayuran yang kaya zat besi seperti sayuran hijau, dan buah-buahan," saran dr. Santoso.

detikhot

Cara Untuk Membuat Kulit Wajah Halus dan Kenyal

Berbagai cara dilakukan oleh kaum hawa tersebut untuk memperoleh kulit impiannya. Mulai dari memakai berbagai macam krim wajah, hingga perawatan kecantikan yang berbiaya mahal.


Kulit yang sehat memang memiliki elastisitas baik sehingga tak gampang keriput, nampak kenyal, halus, dan bersih. Cara mendapatkan kulit yang sehat sebenarnya tak sulit, namun memang dibutuhkan kesabaran.

Ingin tahu cara mendapatkan kulit kenyal, halus serta sehat dengan mudah? Berikut ini rahasianya:

Rajin merawat

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, pasti Anda harus merawatnya dengan baik. Terutama adalah membersihkan di malam hari sebelum tidur. Malam adalah saat dimana kulit bertumbuh, dan ia membutuhkan ruang untuk bernafas dan terisi nutrisi. Bersihkan dan beri krim malam, untuk pertumbuhan kesehatannya.

Sunblock

Kulit pun butuh pelindung, terutama dari radiasi UV sinar matahari. Radiasi ini akan merusak kulit dan menghilangkan kekenyalannya. Gunakan selalu pelindung matahari pada kulit jika Anda keluar rumah. Minimal yang mengandung SPF 20.

Minum air

Memenuhi kebutuhan air yang diperlukan tubuh berarti memelihara kesehatan kulit Anda. Minumlah 8 gelas per hari, agar kondisi kulit tetap lembab dan kenyal. Selain air, buah yang mengandung banyak air pun sebaiknya Anda konsumsi.

Peeling

Fungsi peeling adalah membersihkan sel kulit mati di permukaan kulit, agar pertumbuhan kulit baru bisa maksimal. Waktu ideal untuk melakukan peeling adalah 3 minggu sekali. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah dengan bahan yg dibeli di toko kosmetik.

Vitamin E dan omega 3

Kulit membutuhkan vitamin E untuk menjadi sehat dan kenyal. Konsumsi pula asam lemak omega-3 untuk menjadikannya tidak mudah keriput.

Cara Untuk Agar Sakit Flu Cepat Hilang

Cara Untuk Agar Sakit Flu Cepat Hilang - DAMPAK hujan yang terjadi belakangan ini sering membuat seseorang terkena flu. Namun anda tidak perlu cemas, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah serangan flu.

Flu memang seringkali dianggap penyakit yang mudah untuk ditangani. Namun, segala gangguan kesehatan akan mengganggu aktifitas harian. Agar flu Anda tidak semakin buruk, Anda perlu melakukan penanganan dini terhadap flu. Berikut ini ada beberapa cara untuk memulai penanganan flu seperti yang dilansir dari Everydayhealth.

Sediakan waktu untuk istirahat.

Sudah terbukti, tidur memang cara termudah dan ampuh untuk membantu mengurangi keparahan flu. Pasalnya ketika seorang tidur, tubuh memberikan kekuatan yang dibutuhkan untuk melawan virus dan bakteri.

Meningkatkan asupan cairan.

Mengonsumsi air putih yang banyak sangat perlu, cara ini bisa mencairkan lendir dalam tenggorokan sehingga Anda bisa bernapas lebih lega. Ini juga dapat mengurangi risiko dehidrasi dari flu.

Hindari mengonsumsi rokok dan alkohol

Penelitian telah menunjukan bahwa tembakau atau merokok saat sakit flu hanya akan memperburuk kondisi tubuh. Konsumsi alkohol juga Anda harus hindari agar flu tidak mudah kembali lagi.

Mengonsumsi obat pereda flu

Bila tidur yang cukup dan mengonsumsi banyak cairan belum meredakan flu Anda. Tidak ada salahnya ang mengonsumsi obat untuk menurunkan penyakit flu Anda. Segera lakukan pemeriksaan jika flu semakin parah.

Cara Untuk Redakan Migrain Yang Tak Tertahan

Cara Untuk Redakan Migrain Yang Tak Tertahan - MIGRAIN yang tak kunjung sembuh, tidak hanya membuat Anda kesakitan tapi juga membuat rutinitas terganggu. Oleh karenanya, Anda perlu mengetahui cara meredakan migrain agar rasa sakit cepat hilang.

Sakit kepala sebelah atau migrain memang bukan sakit kepala biasa. Umumnya sakit kepala ini terjadi hanya pada satu sisi kepala. Rasa nyeri yang hebat akibat migrain tentu akan menggangu segala aktivitas Anda. Untuk itu, Anda perlu mengetahui beberapa tip untuk mengatasi nyeri tersebut, seperti yang dilansir Everydayhealth berikut.

- Mengonsumsi obat dari resep dokter

Mengonsumsi obat yang sudah direkomendasikan sangat penting. Hal ini karena dosis yang ada di dalamnya sudah disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Sehingga, khasiatnya bisa langsung terasa.

- Mengonsumsi obat penyebab munculnya migrain

Adapun hal ini karena pemicu migrain bisa juga karena gangguan tidur ataupun bergadang. Dengan demikian, bila ingin menghilangkan rasa sakit itu Anda bisa mengonsumsi obat antidepresan atau penghilang rasa sakit

- Istirahat yang cukup

Tidur sering membantu meringankan atau bahkan menghilangkan sakit kepala seseorang karena migrain. Selain itu, tidur yang cukup juga bisa mencegah migrain kambuh.

- Jangan malu untuk minta bantuan

Hal ini karena sakit kepala selama seharian ataupun lebih, sangat mengganggu kegiatan harian Anda. Sehingga Anda tidak perlu malu untuk meminta bantuan keluarga ataupun teman agar memudahkan urusan yang terganggu migraine sebelumnya.

Cara Alami Menghilangkan Nyeri Rematik

Cara Alami Menghilangkan Nyeri Rematik- SAAT rematik kambuh, selain timbul rasa sakit biasanya kaki akan membengkak. Namun tidak usah panik menghadapi hal tersebut. Cukup mengompresnya dengan air dingin dan hangat bisa hilangkan nyeri rematik Anda.

Ya, pasalnya sudah banyak dokter merekomendasikan cara ini, dan ampuh untuk mengurangi pembengkakan rematik.

Sebagai penanganan awal Anda bisa mengompres daerah yang mengalami pembengkakan dengan air dingin selama 15 atau 30 menit. Biasanya selesai penanganan awal ini nyeri-nyeri sendi sudah berkurang rasa sakitnya.

Tahap kedua ialah dengan mengompresnya lagi dengan air hangat. Hal ini perlu agar dapat mengendurkan otot-otot sendi yang bengkak dan juga merangsang aliran darah berjalan lancar. Caranya sendiri mudah, Anda bisa membasahi handuk ataupun bantal kecil ke daerah yang terjadi pembengkakan tadi. Demikian seperti dilansir Web MD.

Sementara, bila kedua penanganan itu tidak berhasil, Anda juga bisa melakukan terapi air hangat yaitu berendam di bak kamar mandi dengan pemfokusan daerah yang nyeri.

Pasalnya, air hangat pada bak mandi merupakan cara terbaik mengendurkan otot-otot yang kaku. Sehingga rasa nyeri itu pun perlahan-lahan hilang dan kaki Anda yang bengkak berangsur kembali ke ukuran normal.