Cara Atasi Kegugupan Saat Malam Pertama

Untips Blog - Cara Atasi Kegugupan Saat Malam Pertama - MALAM pertama merupakan langkah pertama seks mulai dijejaki. Oleh karena itu, wajar bila Anda mengalami kegugupan saat menghadapinya.

Bagi pengantin baru, menjalani malam pertama seperti halnya menjelajahi sebuah ranah baru. Karenanya, tak sedikit orang yang merasa gugup dibuatnya. Sesungguhnya, perasaan khawatir tak perlu dirasakan. Asalkan Anda sudah mengenal pasangan dan membicarakan seks sebagai sebuah topik lumrah yang dibicarakan orang dewasa.

Berikut ini beberapa kiat lain yang dapat Anda lakukan guna mengusir kegugupan saat malam pertama, sebagaimana dilansir Sheknows.

Ketahui masalah Anda

Sebelum membicarakan dengan pasangan, tak ada salahnya untuk mengetahui apa sesungguhnya yang membuat Anda enggan melakukannya. Seks merupakan sebuah hal yang kompleks, dimana perasaan dan sejarah masa lalu juga berperan di dalamnya. Duduk dan bayangkan sejenak apa yang terjadi kemudian pikirkan jalan keluarnya.

Merasa dekat dengan tubuh Anda

Sebagian besar kekhawatiran yang dirasakan seseorang ialah karena ia tak mengenali tubuhnya dengan baik. Bagaimana Anda akan merasakan malam pertama yang menakjubkan bila Anda sendiri tak mengenal ‘wilayah’ Anda?

Saling Percaya

Ingatkan diri Anda bahwa pasangan yang baik ialah pasangan yang solid dan peduli pada kepuasan seksual Anda. Hal ini berarti Anda tak perlu takut untuk membawa seks ke dalam sebuah topic pembicaraan. Kenali hal ini sebagai kesempatan untuk membuat Anda semakin dekat dengannya.

Cara Bersihkan Wajah Sesuai Jenis Kulit

Untips Blog Kumpulan cara dan tips Trik - Cara Bersihkan Wajah Sesuai Jenis Kulit - SETIAP orang tentu memiliki jenis kulit wajah yang berbeda. Begitu pula saat melakukan perawatannya agar masalah yang kerap dialami bisa diatasi dengan baik.

Berikut beberapa ulasan bagaimana membersihkan wajah dengan benar, seperti dilansir dari Ehow.

Kulit Normal

Untuk Anda yang memiliki kulit normal, tentu jarang mengalami masalah yang biasa terjadi di wajah Anda. Namun, sebaiknya Anda tetap melakukan perawatan dengan teratur agar terhindar dari masalah seperti jerawat atau flek yang menempel.

Caranya, bersihkan wajah Anda dua kali sehari. Gunakan air dingin dan pembersih wajah untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang menempel selama Anda tidur. Setelah wajah kering, oleskan pelembab, kemudian Anda bisa membubuhi dengan riasan yang sesuai dengan aktivitas yang akan dijalani.

Setelah melakukan aktivitas pun Anda juga tetap harus mencuci wajah Anda dengan pembersih yang biasa digunakan. Lakukan scrubbing jika Anda sebelumnya mengenakan riasan yang cukup tebal. Namun Anda tidak perlu melakukan scrubbing setiap hari karena akan membuat wajah kering. Untuk menghilangkan riasan pada mata, pakailah pembersih khusus seperti eye remover atau baby oil untuk menghilangkan mascara atau eyeliner.

Kulit Berminyak

Apabila kulit wajah Anda adalah jenis yang berminyak, maka harus ada perhatian ekstra dalam melakukan perawatannya. Minyak dan kotoran yang menempel di wajah bisa membuat pori-pori membesar sehingga akan terlihat berminyak.

Untuk mengatasinya, bersihkan wajah minimal dua kali sehari, pagi dan sore. Namun, alangkah baiknya kalau membersihkannya lagi sebelum Anda tidur. Gunakan pembersih muka khusus untuk kulit berminyak. Jika Anda memakai make up atau moisturizer, carilah produk yang bebas minyak.

Kulit Kering

Jika kulit wajah Anda termasuk jenis yang kering, maka sama halnya dengan jenis kulit berminyak. Anda harus melakukan perawatan khusus saat membersihkannya. Caranya, basuh wajah Anda di pagi hari dengan air dingin tanpa menggunakan pembersih wajah. Lalu, pilihlah pelembab yang cocok dengan jenis kulit kering sehingga tetap bisa menjaga kulit Anda ketika beraktivitas.

Untuk malam harinya, Anda harus kembali membersihkannya dengan menggunakan pembersih khusus untuk menghilangkan make up. Lalu bersihkan dengan sabun dan setelahnya diolesi dengan moisturizer.

Cara Murah Merawat Kulit Wajah

Untips blog:kumpulan cara dan tips trik-  Cara Murah Merawat Kulit Wajah UNTUK mendapatkan kulit wajah yang cantik tentunya Anda harus rutin melakukan perawatan. Namun banyak anggapan yang mengatakan kalau cantik itu selalu identik dengan mahal. Lantas, benarkah demikian?
 
Tidak selamanya melakukan perawatan wajah harus mengeluarkan kocek yang dalam. Pasalnya, Anda pun bisa melakukannya sendiri di rumah dan tentunya dengan biaya yang murah. Tapi jika Anda memang harus ke pusat kecantikan, ahli kecantikan justru mengusulkan untuk tidak terlalu sering melakukannya, bahkan cukup dengan setahun sekali saja sudah cukup.
 
Una Brennan, seorang ahli kecantikan di London mengatakan bahwa memiliki wajah yang baik tentunya akan membuat kulit bisa terlihat sehat dan manfaatnya bisa mencapai waktu yang lama.
 
"Sebagian besar klien saya datang setiap 6-8 minggu, bahkan setahun sekali lebih baik daripada tidak pernah. Saya selalu menyarankan menghindari perawatan wajah dalam seminggu sebelum atau selama menstruasi, karena ini adalah jika kulit paling sensitif,” ujarnya seperti dikutip dari dailymail.
 
Brennan juga membagi tip bagaimana melakukan perawatan wajah tanpa harus  mengeluarkan dana yang bisa menguras isi dompet Anda.
 
Bersihkan wajah
 
Anda bisa memulai dengan mandi air hangat. Sebab cara ini akan bisa membuka pori-pori dan mendapatkan kulit yang bersih hingga ke bagian dalam. Pembersih yang mengandung minyak sangat baik digunakan untuk menyingkirkan lemak ataupun kotoran dari pori-pori kulit wajah. Cobalah untuk melakukan pemijatan selama tiga menit setiap hari setelah dibersihkan. Gunakan jari Anda untuk menyapu dari pusat kea rah luar wajah, tanpa menyeret kulitnya dan berikan sedikit tekanan dengan lembut. Ini adalah cara sederhana menghilangkan kulit kusam. Sedangkan bagian di sekitar mata, Anda bisa melakukan pemijatan dengan lembut.
 
Peeling
 
Terapkan peeling untuk merontokkan kotoran atau kulit mati pada wajah Anda. Jangan gunakan terlalu banyak atau menggosok terlalu keras atau terlalu sering misalnya lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Pasalnya, ini bisa merusak kulit. Selanjutnya bilas dengan air hangat.
 
Masker wajah
 
Gunakanlah masker wajah yang sesuai jenis kulit wajah Anda, atau mungkin Anda bisa membuatnya sendiri dari bahan yang tersedia di rumah. Misalnya, ragi dicampur dengan air menjadi pasta baik untuk kulit berminyak, sementara alpukat bisa digunakan untuk mengatasi kulit kering.
 
Anda bisa menambahkan beberapa teh celup herbal pada mata Anda sembari menggunakan masker. Setelah 15-20 menit, cucilah dengan bersih, lalu tekan kain flanel bersih yang sebelumnya telah dicelupkan dengan air dingin ke kulit wajah Anda selama 30 detik untuk menutup pori-pori, menghindari dehidrasi dan jerawat.
 
Gunakan pelembab
 
Idealnya, oleskan serum yang mengandung asam hyaluronic, untuk membantu mengikat air pada kulit. Selanjutnya untuk langkah terakhir adalah oleskan pelembab di wajah Anda secara menyeluruh

Cara Mengajaknya Bercinta

Unips Blog: Cara Mengajaknya Bercinta - TANGGUNG jawab seksual tak hanya bertumpu pada pria semata. Jika Anda tertarik untuk memulainya terlebih dulu, ini triknya.

Adakalanya wanita kerap malu-malu mengambil peran inisiatif ketika melayangkan ajakan seks. Padahal, hak seksual bisa dimulai, baik dari wanita maupun pria.

Nah, jika tertarik untuk memulainya terlebih dulu, inilah cara-cara yang dapat dilakukan, seperti diungkapkan Womansday.

Tuliskan sebuah pesan untuknya

Sesekali, katakanlah padanya bahwa Anda menginginkannya saat ini. Dengan menuliskan keinginan Anda, maka dapat membantu menyalurkan pesan Anda padanya dan mengurangi kecanggungan yang ditakutkan.

Untuk melayangkan pesan tersebut, Anda dapat mengirimkannya lewat  e-mail pribadinya atau lewat pesan singkat. “Cobalah untuk keluar dari zona nyaman Anda sehingga dapat membangun nuansa erotis bersamanya,” tutur Dr Nelson, sex therapist  dan penulis buku Getting the Sex You Want.

Menunjukkan kode bahwa Anda sedang bergairah

Berikanlah kode tertentu padanya bahwa Anda sedang ingin bercinta malam ini. Anda dapat melayangkan kalimat sederhana agar dia menangkap pesan Anda, misalnya, “Sayang, dapatkah kamu membantu saya menyeimbangkan mood saya” atau “Sayang, saya benar-benar sedang sakit kepala karenamu.”

Jaga suasana hati

Ketika Anda ingin melakukan seks dengannya, tentu salah satu cara untuk mendapatkannya dengan menjaga mood yang Anda miliki. “Mungkin saja Anda akan memulai seks dengan memerhatikan perasaan sendiri terlebih dahulu,” kata Dr Zoldbrod.

Salah satu cara yang dapat dilakukan dengan menunjukkan beberapa gambar erotis, seperti dalam kitab kamasutra atau membaca beberapa bagian dari penggalan novel favorit yang membantu gairah seksual terbangun.

Kirim isyarat nonverbal

Cobalah mencium lehernya atau sedikit menggigit telinganya ketika dia sedang sibuk di depan televisi atau laptop, saran Dr Nelson. Setelah itu, lanjutkan dengan meningkatkan isyarat melalui elusan di lengannya ketika dia sedang duduk di sebelah Anda. Dan, secara perlahan-lahan kejutkan dirinya dengan gerakan lain yang mengarah pada aktivitas seksual. Anda dapat melakukan quickie sex untuk menjadi pengawal yang menarik.

Lakukan hal baru bersama-sama

Jelajahi hal baru yang belum pernah Anda coba sebelumnya bersama pasangan, misalnya mengikuti komunitas tertentu.

“Ketika pasangan melalui kegiatan bersama-sama, mereka akan memproduksi dopamine lebih banyak sehingga membuat mereka jauh lebih intim,” kata Dr Zoldbrod. Dan, jika Anda menikmati film berdua dan berakhir dengan sesi bercinta tentu akan menyenangkan.

Jangan pelit pujian

Untuk membuat pasangan tersanjung, jangan pelit dalam mengutarakan pujian satu sama lain. Lihatlah hal positif dari masing-masing pasangan dan Anda berdua dapat memberikan pujian sebagai bentuk penghargaan pada diri masing-masing.

Lakukan perubahan waktu agenda bercinta

Seks memang selalu butuh pembaruan termasuk soal waktu bercinta. “Cobalah sesuatu hal yang luar biasa, seperti memeluknya dari belakang saat pasangan sedang melakukan sesuatu dan berbisiklah lembut di telinganya, ‘Maukah kamu melakukannya?’ kata Dr Nelson.

Nostalgia kenangan terseksi bersama-sama

Mulailah pembicaraan yang berkesan bagi Anda berdua, misalnya momen-momen seksi ketika kalian berlibur di sebuah tempat dan sepanjang hari menghabiskan waktu di kamar. “Katakan padanya bahwa Anda sedang memikirkannya tentang hal-hal seksual,” kata Dr Zoldbrod.

Dengan mengenang bersama tentang pengalaman masa lalu, hal ini tidak hanya memerkuat jalinan cinta, tapi juga membuat gairah bercinta menyala.

Langsung menyerangnya

Jika tak ingin berbasa-basi, segera serang dirinya dengan ciuman, sentuhan, dan sebagainya yang dapat membangkitkan gairahnya. Bagi beberapa wanita mungkin cara ini akan sedikit sulit, namun jika Anda dapat menguasainya, maka hasilnya akan bekerja dengan baik. Jadi, segera serang dirinya ketika berada di ranjang dan berkreasilah dengan berbagai gerakan yang dapat membawanya pada surga kenikmatan bercinta.

Cara Dapatkan Orgasme Nikmat dalam Bercinta

Cara Dapatkan Orgasme Nikmat dalam Bercinta - ORGASME merupakan salah satu indikator seseorang merasakan kenikmatan seks. Sulit mendapatkan orgasme? Ikuti siasat ini.
Kenikmatan merupakan tujuan utama saat pasangan melakukan seks. Salah satu pertanda seks tentunya orgasme. Sayang, tak semua pasangan beruntung dapat merasakannya. Bila Anda ingin merasakannya, sesungguhnya tak sulit. Berikut ini bocorannya, seperti dilansir Your Tango.

Rileks

Hal ini merupakan salah satu faktor yang perlu Anda kuasai jika ingin merasakan orgasme. Anda perlu mengerti bahwa ada beberapa siklus yang dialami seseorang sebelum mencapai orgasme. Terkadang seseorang merasa frustasi karena tak kunjung mencapai klimaks, padahal ini justru membuat orgasme semakin sulit diraih.

Faktanya, frustasi hanya menjauhkan Anda dari orgasme, karena hadirnya stres dan tekanan. Cobalah untuk rilaks dan berhenti merisaukan hal ini.

Untuk merasakan kenyamanan, bercintalah di tempat di mana Anda merasa aman dan rilaks,
misalnya kamar Anda sendiri. Buatlah diri Anda nyaman, seperti berendam di air hangat terlebih dahulu.

Sebuah hal yang mengejutkan namun kuat adalah mengatakan, “Kamu tak akan merasakan orgasme malam ini,” atau “Aku tak mau kamu merasakan orgasme.” Konsep psikologi terbalik ini berhasil pada beberapa orang dan membantunya merasakan klimaks.

Foreplay lebih lama

Pria dan wanita sama-sama menikmati foreplay dan hal ini dapat menambah kekuatan untuk mencapai orgasme. Pastikan pasangan Anda mengetahui hal ini.

Jadi, berapa lama harusnya Anda melakukan foreplay? Idealnya, hal ini dilakukan selama 20 menit, namun tak ada salahnya menambah durasi Anda. Dengan menghabiskan dua jam untuk bercumbu, saling menyentuh, dan memijat tubuh, Anda berdua akan merasa rileks daripada foreplay yang hanya berlangsung tiga menit. Dengan merasa rileks, artinya Anda akan merasakan orgasme lebih mudah.

Matikan lampu dan putar musik

Mematikan lampu saat Anda akan melakukan seks memiliki efek yang kuat. Bila Anda tak percaya diri dengan tubuh Anda, maka redupnya cahaya akan membuat Anda jauh dari tekanan tersebut.

Dalam kegelapan, pasangan tak dapat melihat tubuh Anda. Dia tak dapat membuat kontak mata dan melihat apa yang sedang Anda lakukan. Ambil kesempatan ini untuk mengusir kecemasan yang dirasakan.

Mendengarkan musik ialah cara terbaik untuk mengisi ruangan dari suara yang Anda dan pasangan buat. Hal ini juga dapat memperbaiki suasana hati agar Anda semakin bergairah.

Cari tahu apa yang membuat Anda turn on

Rileks dan mematikan lampu merupakan cara terbaik untuk menghilangkan ketegangan, meski hal itu termasuk pasif. Untuk menjadi lebih aktif, carilah apa yang membuat Anda turn on dan membawa segera mencapai klimaks. Bila Anda ingin mengetahui hal tersebut, ada baiknya mengenal tubuh Anda terlebih dahulu.

Pikirkan hal ini sebagai pekerjaan rumah yang menyenangkan. Luangkan waktu untuk menstimulasi diri sendiri agar tahu apa yang membuat Anda cepat mencapai orgasme. Bisa dengan stimulasi klitoris secara langsung, penetrasi dengan dildo, dan lain-lain.

Apa pun yang paling membuat Anda merasa terangsang, penting untuk mengetahuinya secara langsung. Saat Anda menemukannya, ceritakan hal ini pada pasangan agar dia dapat menerapkannya secara langsung pada Anda.

Cara Agar Bibir Tetap Lembap

Cara Agar Bibir Tetap Lembap - BIBIR kering dan pecah-pecah menjadi gangguan yang dialami hampir setiap wanita.

Kemalasan dalam menggunakan pelembap, serta keengganan merawat bibir menjadi faktor pemicunya. Untuk mengatasi hal tersebut, perhatikan cara efektif ini.

Kesehatan bibir sering kali luput dari perhatian wanita. Padahal, bibir yang sehat akan membuat pemiliknya terlihat memesona. Tak hanya itu, Anda pun lebih percaya diri saat melakukan ciuman dengan pasangan.

Jika ingin memiliki bibir yang sehat dan lembap, ikuti siasat berikut ini, seperti dilansir Esquire.

Mengupas kulit mati

Mengupas kulit bibir mati di bibir bisa menjadikan bibir Anda lebih terlihat sehat. Caranya, cukup dengan gosokkan bibir Anda dengan sikat gigi bayi secara perlahan dengan gerakan memutar.

Tidak menjilati bibir

Sering kali orang bilang kalau bibir kering lebih baik dijilat agar tetap lembap. Namun, sebenarnya cara tersebut justru akan membuat enzim pada ludah yang berfungsi menghancurkan makanan malah akan membuat bibir Anda iritasi dan bertambah kering.

Mengoleskan lip balm atau madu

Kulit bibir biasanya paling rentan terhadap panas matahari. Anda bisa mengoleskan lip balm atau madu agar bibir Anda tidak mengalami bibir kering dan pecah-pecah. Apabila Anda tidur di ruang ber AC, sebaiknya oleskan sebelum tidur agar meresap semalaman sehingga bibir Anda tetap lembap di pagi harinya.

Cara Menata Rambut Keriting

Cara Menata Rambut Keriting MEMILIKI rambut keriting terkadang sulit untuk mengaturnya.

Namun bagi Anda pemilik rambut keriting, jangan khawatir. Beberapa tip ini dapat meringankan tugas dalam mengatur rambut keriting Anda.

Saat bicara rambut, kebanyakan wanita menginginkan apa yang mereka tak punya. Berapa banyak wanita berambut keriting yang menghabiskan waktu dan uang di salon demi rambut lurus impian?

Hal ini cukup disayangkan, mengingat tak sedikit wanita berambut lurus yang mati-matian menginginkan rambut bervolume.

Berikut ini beberapa tip yang dapat Anda lakukan untuk merawat rambut keriting indah Anda.

Datangi stylist

Di balik pemilik rambut keriting yang cantik, selalu ada stylist hebat di belakangnya. Percayalah, seorang stylist hebat dapat membuat rambut Anda terlihat berbeda. Jika rambut Anda sulit diatur atau keritingnya tak seperti yang Anda mau, mintalah pendapat dari stylist baru. Stylist tepat tahu bagaimana menemukan cara mengatur rambut dan mengeluarkan yang terbaik dari rambut Anda.

Pilih-pilih produk

Pemilik rambut keriting sebaiknya berlaku pilih-pilih dalam memilih produk rambut. Tak ada keriting yang benar-benar sama. Karenanya, ada beberapa gel atau mousse yang sesuai untuk satu rambut keriting, namun belum tentu cocok untuk rambut keriting Anda. Bicarakan pada stylist apakah jenis rambut keriting Anda. Temukan produk yang sesuai dengan rambut Anda, demikian seperti dilansir Loving You.

Sedikit lebih baik

Sedikit produk yang dapat membuat bentuk rambut keriting Anda baik. Sedikit paparan panas membuat rambut Anda lebih bersinar. Belajarlah untuk menerima kekurangan Anda dan menonjolkan kelebihan yang dimiliki.

Cara Membuat Rambut Indah dan Berkilau

RAMBUT indah dan berkilau tentu menjadi kebanggan setiap wanita. Untuk mewujudkan rambut impian tersebut, bahan–bahan alami di bawah ini mampu membuat rambut Anda lebih berkilau.

Mewujudkan rambut indah tak perlu harus menggantungkan perawatan mahal di salon. Melalui bahan alami yang ada di sekitar kita, rambut indah pun bukan lagi impian. Ehow memberikan tipnya untuk Anda.

Minyak

Asam lemak omega-3 dalam telur, kenari, dan ikan berlemak seperti salmon bisa membuat rambut berkilau. Minyak ini ditemukan dalam jumlah yang lebih tinggi dalam minyak ikan dan telur. Protein dalam makanan juga membantu rambut tumbuh kuat dan sehat. Juga ditemukan dalam telur B12 dan biotin, yang keduanya penting bagi kesehatan kulit, kuku, dan rambut.

Alpukat

Alpukat mengandung vitamin E yang tinggi. Jika Anda tidak menyukai alpukat, Anda dapat membuat masker alpukat untuk rambut Anda. Hancurkan satu buah alpukat matang dengan dua sendok makan yoghurt, satu butir telur, setengah sendok teh minyak rosemary dan satu sendok teh minyak jojoba. Biarkan selama 20 menit sebelum mencucinya dengan sampo. Vitamin E membantu untuk menjaga warna rambut Anda

Minyak kelapa

Manfaat tambahan dari minyak kelapa ialah kemampuannya untuk membuat rambut Anda berkilau dan sehat. Oleskan minyak kelapa pada rambut Anda sebagai masker. Gosokkan ke kulit kepala Anda dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas. Antijamur minyak kelapa secara ampuh melindungi dan mengobati masalah kulit kepala, seperti ketombe dan lainnya.

Vitamin C

Buah sangat kaya akan vitamin C, seperti jeruk, peach, nanas, stroberi, dan kiwi -membantu menjaga kesehatan rambut. Diet vitamin C bisa menyebabkan rambut kering atau rapuh. Antioksidan dalam buah-buahan ini juga melawan kerusakan akibat radikal bebas dari lingkungan untuk melindungi rambut Anda terhadap polutan. Pastikan untuk mengonsumsi banyak buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Selain dimakan, Anda juga dapat menggunakan jus buah-buahan sebagai masker rambut Anda. Gunakan jus buah persik, stroberi, dan kiwi atau campuran dari ketiganya untuk digunakan bersama sampo.

Cara Bikin Payudara Berisi dan Seksi

Cara Bikin Payudara Berisi & Seksi -TAMPILAN payudara indah menjadi impian sebagian besar wanita. Sayangnya, tak semua anugerah tersebut dimiliki wanita. Jika Anda salah satu di antaranya, siasati dengan cara ini.

Payudara besar dianggap sebuah takaran sempurna dari tampilan wanita. Tak heran, wanita selalu terobsesi mewujudkan hal tersebut dengan sejumlah cara, termasuk operasi. Namun, sebagian wanita yang enggan menempuh cara tersebut, mungkin mencari cara alami demi tampilan payudara berisi dan seksi.

Ikuti rumus di bawah ini untuk mewujudkan impian Anda memiliki payudara seksi, seperti dilansir Thewomanlife.

- Jaga berat badan Anda agar tetap stabil, serta lakukan olahraga secara teratur. Bobot seimbang menyebabkan tampilan payudara Anda terlihat indah. Sebaliknya, penurunan bobot tubuh akan menyebabkan peregangan yang membuat jaringan payudara mudah mengendur.

- Jangan berpikir bahwa memakai bra saat tidur membantu payudara tetap bugar. Justru, selama tidur dalam keadaan horizontal, gravitasi akan memengaruhi daerah intim tersebut.

- Matahari dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan memengaruhi bentuk payudara. Jadi, jika menggunakan busana dengan bentuk leher terbuka, jangan lupa mengenakan sunblock agar dada Anda terlindungi dengan baik.

- Apakah Anda berpikir bahwa menyusui akan merusak bentuk payudara Anda? Faktanya, hormon kehamilan justru memberikan elastisitas bagi payudara Anda.

- Tip lainnya yakni, pilihlah busana terbaik untuk menonjolkan aset Anda. Misalnya, memilih kemeja dengan tali di atas leher untuk mengangkat dada dan membantu payudara Anda terlihat sempurna.

- Selain itu, Anda dapat menciptakan efek payudara seksi dan berisi dengan menggunakan busana berleher lebar. Saat di bawah cahaya, payudara Anda bakal tampak besar dan berisi.

Cara Merawat Kesehatan Miss V

KESEHATAN Miss V merupakan hal yang penting untuk selalu diperhatikan. Tak hanya untuk diri Anda sendiri, menjaga kesehatan Miss V menjadi salah satu resep dalam memikat pasangan Anda.

Untuk merawat kesehatan Miss V agar selalu sehat dan memikat, Anda tak hanya harus mengganti celana dalam setidaknya dua kali sehari untuk menghindari kelembaban, tapi juga dengan beberapa perawatan tertentu.

Berikut ini beberapa perawatan yang perlu Anda lakukan, seperti yang dilansir Cosmopolitan.

Senam kegel

Anda pasti sudah familiar dengan "olahraga" ini. Manfaat senam kegel terutama adalah membuat otot-otot dasar panggul dan Miss V lebih elastis. Caranya, tahan otot Miss V dengan gerakan seperti menahan air seni selama beberapa detik, lalu lepaskan.


Totok

Lakukan totok vagina atau pemijatan dengan teknik akupresur baik untuk melancarkan peredaran darah di seputar organ intim Anda. Salah satu manfaatnya adalah untuk meningkatkan sensitivitas di daerah klitoris Anda supaya orgasme dapat lebih mudah tercapai.

Ratus

Ratus adalah penguapan atau pengasapan pada Miss V dengan menggunakan pembakaran cendana serta akar-akar wangi. Selain mengharumkan Miss V Anda, ratus juga bisa membuatnya terasa lebih kesat. Efek aromaterapi ratus juga bisa membantu menenangkan pikiran Anda.

Pijat


Pijat pada Miss V berguna untuk menguatkan dan melenturkan otot-otot dasar panggul serta Miss v Anda sendiri. Otot-otot tersebut banyak peranannya ketika Anda melakukan hubungan intim, serta pada saat melahirkan nanti.

Spa

Intinya, spa untuk Miss V adalah gabungan beberapa jenis terapi yang dilakukan secara holistik untuk mendetoksifikasi serta merawat kesehatan organ intim Anda. Jenis terapi yang digunakan antara lain adalah senam kegel, pijat akupresur, penguapan, serta konsumsi jamu sebagai terapi dari dalam.

Brazillian wax

Perawatan ini ibarat make up yang digunakan untuk mempercantik "wajah" Miss V. Gunanya untuk melenyapkan atau membentuk rambut yang ada di seputar permukaan Miss V. Tinggal pilih mana model yang Anda suka: bentuk hati, tanda panah, atau yang 100 persen clean.

Vaginoplasty

Ini adalah bentuk pembedahan kosmetik yang dilakukan untuk menyempitkan liang organ intim Anda. Caranya adalah dengan memperbaiki jaringan perineal dan otot panggul dengan cara "menjahitnya". Kulit pada Miss V Anda yang kendur akan dirapikan sesuai dengan kencangnya otot panggul.

Hymenoplasty

Operasi ini bertujuan untuk membentuk atau menyatukan kembali selaput dara yang sudah robek. Gunanya adalah untuk mendatangkan sensasi "malam pertama" alias mengembalikan status "perawan" pada mereka yang membutuhkan.

Cara Dapatkan Seks yang Hot

Untips blog kumpulan cara dan tips trik: Cara Dapatkan Seks yang Hot - BERCINTA merupakan saat yang selalu dinanti setiap pasangan. Namun, jangan lakukan seks yang biasa-biasa saja. Beberapa tip berikut dapat membantu Anda mendapatkan seks yang luar biasa.

Salah satu unsur paling penting dari pernikahan ialah seks. Oleh karenanya, Anda perlu menjaga benar kehidupan seks Anda. Saat dilanda stres, kadang gairah bercinta jadi surut dan mengakibatkan kehidupan seks Anda juga menjadi loyo. Untuk menanggulanginya, Anda dapat melakukan ritual mandi bersama. Konon, hal ini sangat manjur untuk mengikat hubungan yang lebih kuat antar Anda dan pasangan. Benarkah demikian?

Berikut ini beberapa tip mendapatkan kenikmatan bercinta, seperti dilansir IVillage.

Mandi bersama

Seks merupakan pembunuh libido nomor satu, karenanya melakukan ritual mandi dapat menghilangkan perasaan stres tersebut. Ambil langkah lebih jauh dengan mengajak pasangan mandi bersama.

Peneliti dari German Rheungold Institute berpendapat, pasangan yang sering mandi bersama memiliki ikatan yang lebih kuat daripada mereka yang tidak. “Berendam dengan air hangat bersama pasangan, kemudian sediakan waktu untuk saling menggosok tubuh satu sama lain,” kata Patty Brisben, pendiri situs Pure Romance.

Inspirasi

Buka mata Anda untuk mencari alat menggoda di tempat yang biasa. “Carilah stimulasi mata di manapun Anda berada, kemudian pikirkan bagaimana cara mengungkapkan dengan cara yang nakal,” saran Dana B Myers, penulis buku The Official Booty Parlor Mojo Makeover. “Sebagai contoh, saat Anda melihat wortel yang panjang dan berkilau, sentuh dan ingatlah pengalaman seks Anda semalam.”

Sex toys

Keluarkan semua koleksi sex toys yang Anda miliki dan susunlah berdasarkan level kenikmatan yang Anda rasakan.

“Cobalah satu per satu selama beberapa detik, namun jangan sampai Anda terbuai,” kata Lou Paget, pakar seks bersertifikat. Mulailah dengan melakukannya seorang diri. “Katakan pada pasangan bahwa sex toys dapat meningkatkan mood Anda untuk bercinta,” kata Paget.

Buatlah daftar keinginan

Apa yang membuat Anda berkeringat ketika membayangkan bercinta? Setiap orang memiliki keinginan yang berbeda. Sekarang tepat untuk memikirkan pengalaman seks yang paling Anda inginkan.

“Tulislah lima hal yang Anda dan pasangan tak pernah lakukan sebelumnya. Kemudian minta dia menuliskan hal yang serupa,” tutur Patty Brisben, pendiri situs Pure Romance.

“Tukarlah daftar itu dan lakukan sepekan sekali.” Jangankan melakukannya, dengan membaca saja sudah dapat membuat Anda turn on, bukan?

Daerah kewanitaan

“Melatih otot kewanitaan dapat membuat pelumas Anda mengalir dengan mudah,” kata Alyce Adams, ratu kegel dan pencipta program Kegel Success in Minutes Day.

“Tahan dan kendurkan otot seperti Anda berpura-pura menahan buang air kecil. Kemudian istirahat selama beberapa detik. Ulangi lima hingga 10 kali selama Anda mampu.” Melakukan kontraksi seperti ini dapat meningkatkan aliran darah pada otot dan seluruh area klitoris dan Miss V.

Segelas anggur

Sebuah penelitian dari University of Florence menemukan bahwa minum satu atau dua gelas wine sehari dapat meningkatkan gairah seksual wanita.

Peneliti menyimpulkan bahwa antioksidan yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk membuka pembuluh darah sehingga aliran darah lebih lancar ke bagian sensitif wanita.

Tips Puaskan Wanita dalam Berhubungan Seks

Tips Puaskan Wanita dalam Berhubungan Seks - KESULITAN menciptakan kepuasan bercinta bagi pasangan? Jangan dulu pesimistis melakukannya. Siasat ini bisa membantu Anda memuaskan pasangan di ranjang.

Semua orang tentu ingin menjadi sosok terbaik bagi pasangannya. Tidak saja secara umum, tapi juga dalam memenuhi kebutuhan batin. Bagi pria, mungkin mereka sering kali kesulitan bagaimana cara membahagiakan pasangannya di ranjang. Cara sederhana yang dapat dilakukan, cobalah menjadi pecinta yang hebat untuknya. Tip berikut dapat membantu Anda, seperti dilansir Mademan.

Tawarkan penampilan berbeda

Menyenangkan wanita di sesi awal dapat dilakukan dengan memberikan penampilan terbaik Anda. Meski menjalani agenda di kamar tidur, tak berarti Anda mengabaikan penampilan. Gunakan pakaian bersih dan pastikan keberadaan lilin aromaterapi di kamar, musik lembut dan segelas wine untuk meraih hatinya. Jangan lupa, melayangkan rayuan padanya untuk membuat hatinya bahagia.

Mulai dengan perlahan

Jangan tergesa-gesa saat memanjakannya di kamar tidur. Mulailah dengan gerakan lambat saat melakukan foreplay. Berikan ciuman bergairah di awal, namun dengan gerakan perlahan sambil menatap dalam ke matanya. Mainkan tangan Anda ke bagian lainnya, seperti paha, leher, dan titik sensitif lainnya untuk membuatnya kian bergairah.

Eksplorasi tangan Anda

Mainkan tangan ke dalam busana wanita dan sekitar payudaranya. Jangan menyentuh payudaranya sebelum dia memberikan isyarat atas hal tersebut. Sambil menunggu waktu, mainkan tangan Anda di bagian bawah payudaranya, di mana bagian tersebut menjadi area sensitif.

Menggodanya

Sebelum memasuki menu utama, lanjutkan dengan menggoda nakal dirinya dan biarkan dia menggeliat tak tertahankan. Ketika siap, dia pun akan memberikan sinyal bagi Anda untuk melanjutkan ke sesi berikutnya.

Jalani menu utama dengan gerakan lambat

Saat Anda melakukan penetrasi, lakukan dengan gerakan lambat. Biarkan Anda menggodanya dengan memasukkan ujung Mr P dalam Miss V dan kemudian kembali menariknya. Lakukan ini sebanyak enam kali dan kontrol gerakan untuk penetrasi secara mendalam. Dia pun akan dibuat terengah-engah merasakan kenikmatan tak terkira.

Cara Hilangkan Selulit

Untips blog Kumpulan tips dan trik cara : Cara Hilangkan Selulit - MUNCULNYA selulit seringkali mengganggu penampilan. Untuk itu, ketahulilah cara yang tepat guna mengusir selulit membandel.

Garis-garis halus pada kulit atau yang biasa disebut selulit sering kali membuat orang tak percaya diri. Tak sedikit yang ragu untuk memakai busana terbuka karena takut selulitnya terlihat. Namun, meghilangkan selulit memang tak mudah. Meski berbagai produk menjanjikan hasil maksimal, tapi belum ada yang benar-benar memberi bukti nyata.

Anda berniat menghilangkan selulit? Berikut ini hal-hal yang patut Anda perhatikan, seperti dilansir iVillage.

Olahraga

Apakah Anda berpikir latihan berjam-jam di gym akan mengusir selulit? Jangan buang waktu Anda. "Selulit tak berhubungan banyak dengan lemak, latihan berjam-jam tidak akan menghilangkannya," kata Howard Murad, M.D., penulis buku The Cellulite Solution dan pendiri Murad skincare line.

"Anda harus mengerti bila selulit merupakan masalah kulit dan bukan karena lemak." Dia menjelaskan bahwa selulit ditemukan pada area yang minim sirkulasi (bokong dan paha). Pada area ini, kolagen melemah pada dermis (lapisan di bawah kulit) dan lemak di bawah dermis muncul kepermukaan kulit dan menyebabkan garis-garis putih tersebut.

Meski olahraga tidak dapat membantu menghilangkan selulit, namun dapat memperlancar sirkulasi darah yang dapat mencegah penumpukan lemak di seluruh tubuh.

Diet

Kurangnya kolagen merupakan alasan wanita mengalami selulit, untuk itu Dr Murad menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen.

Anda dapat mengonsumsi telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang mengandung asam amino. Kandungan glukosamin yang dapat dijumpai pada gandum dan kerang juga dapat membantu produksi kolagen.

Anda juga dapat menaburkan cabai bubuk pada makanan untuk memperlancarkan aliran darah secara instan.

Liposunction

Banyak orang berpikir bahwa berada di meja operasi dokter merupakan cara terbaik untuk mengatasi selulit. Namun, Jenny Kim, M.D, dari Divisi Dermatologi UCLA, berkata bahwa hal ini tak sebaik yang Anda kira.

"Liposunction tradisional menghilangkan lemak yang berada pada jaringan yang lebih dalam dan tidak menghilangkan lemak dipermukaan kulit, di mana selulit berada."

Namun, kini hadir perawatan liposunction yang menggunakan bantuan laser. Hal ini juga menghilangkan selulit secara lebih efektik. Menurut Dr. Kim perawatan ini sangat menjanjikan.

"Liposunction dengan ultrasonik merupakan cara teraman metode paling efektif bila dibandingkan dengan liposunction biasa," ujarnya. Namun seperti halnya perawatan lain, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui risiko, hasil, dan metode penyembuhannya.

Cara Atasi Kulit Kering

Cara Atasi Kulit Kering - SELAMA melakukan kegiatan atau pekerjaan, cairan tubuh akan berkurang dan kulit akan mengering. Karena itu, diperlukan perawatan ekstra agar kita tetap terlihat cantik.

Yuk, pelajari tip Cara Atasi Kulit Kering berikut ini, seperti yang dilansir Total Beauty.

Gunakan Pelembap

Untuk mencegah kekeringan pada beberapa bagian tubuh, oleskan pelembap wajah, body lotion, dan lipbalm setiap hari secara rutin sebelum beraktivitas.

Pakai Masker

Masker dapat menyegarkan dan mengurangi kekusaman kulit yang terjadi akibat kekurangan cairan tubuh. Pilih masker yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung bahan pelembap alami seperti buah-buahan atau sari tumbuhan.

Sapukan Bedak

Pakai alas bedak tipis dan merata ke seluruh wajah di pagi hari. Diamkan beberapa menit, baru bubuhkan bedak. Dasar make up ini menjadi kunci penampilan agar tetap terlihat segar sepanjang hari.

Konsumsi Buah Segar

Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam perlu juga diperhatikan. Perbanyaklah mengkonsumsi buah segar yang mengandung vitamin (terutama vitamin c yang dapat mencerahkan dan menjaga elastisitas kulit), dan mineral untuk mengontrol cairan tubuh, melembabkan kulit, dan mencukupi energi dalam sehari.

Perbanyak Minum Air Putih

Jangan lupa awali dan akhiri kegiatan anda (setelah bangun atau mau tidur) dengan memperbanyak minum air putih.

Tersenyumlah

Langkah terakhir untuk tampil cantik saat berpuasa yaitu dengan tersenyum. Senyum dapat menarik dan meregangkan otot-otot wajah (senam wajah) sehingga wajah terlihat lebih segar.

Cara Bikin Foreplay Lebih Hot

SAAT berhubungan seksual, pria selalu menyiapkannya baik secara mental dan fisik, namun tidak dengan para wanita. Pasalnya, wanita membutuhkan ekstra pemanasan terlebih dahulu.

Oleh karenanya, dibutuhkan pria yang terampil untuk melakukan foreplay untuk memuaskan hasrat seksual seorang wanita. Berikut tip yang dilansir dari Redbookmag.

Menjelajahi daerah hotspot
Sebaiknya awali dengan memberikan belaian mesra pada lengan, perut, kaki, punggung, dan rambut. Sebab, jika Anda langsung melakukannya di zona sensitif seperti payudara atau leher, itu bukanlah awal yang baik untuk melakukan foreplay.

Jangan terburu-buru buka pakaian
Ini dimaksudkan untuk mengetahui reaksi pasangan saat Anda mulai meraba tubuhnya guna meningkatkan indera seksualnya. Jika bereaksi dengan baik, Anda bisa meneruskan sentuhan di bagian lainnya.

Buka pakaian dengan perlahan
Anda bisa menikmati momen saat melepas setiap helai pakaiannya, mulai dari dress yang dikenakan, lalu pakaian dalam secara berurutan. Pergunakan kesempatan sembari menciumnya agar pasangan Anda lebih agresif.

Sentuh dengan lembut
Akan lebih baik jika Anda memberikan ciuman yang disertai sentuhan ke seluruh tubuh pasangan dengan lembut. Jangan melakukan tindakan yang kasar atau terburu-buru karena bisa menghalau erangan

Berikan gerakan
Saat Anda menyentuh titik rangsangan, berikan gerakan bolak-balik. Anda bisa berlama-lama di titik sensual pasangan Anda hingga dia menyuruhnya pindah ke area yang lain. Perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jangan takut untuk melibatkan seluruh tubuh. Seperti menggunakan bahu untuk menahan kaki sementara tangan menggosok paha, hidung, dan jari.

Berikan pelumas dengan baik
Bagi wanita, saat akan melakukan hubungan seksual tentu butuh pelumas agar tidak sakit. Jangan berhenti di foreplay sampai pasangan secara fisik puas berhubungan seksual.

Tidur
Jika kehilangan mood di tengah berhubungan, istirahat sebentar satu atau dua menit kemudian baru melanjutkan foreplay untuk mendapatkan mood-nya kembali. okezone

Cara Perawatan Rambut untuk Wanita Berkerudung

Untips Blog - Kumpulan tips dan Cara Perawatan Rambut Wanita Berkerudung

SALAM sejahtera, Mas Rudy, saya Amel (20). Saya berkerudung dan ingin bertanya seputar perawatan rambut. Menurut Mas Rudy, bagaimana langkah yang tepat dalam merawat rambut bagi perempuan berkerudung seperti saya? Adakah perawatan khusus yang perlu dilakukan? Mohon penjelasannya, Mas. Terima kasih.

Amel - Yogyakarta

Jawaban:

Halo, senang berkenalan dengan Amel. Cara merawat rambut yang setiap hari selalu ditutup kerudung cukup mudah. Pertama, rambut perlu dicuci setiap hari menggunakan sampo yang tidak mengandung lemak. Kemudian, rambut perlu diberi hair tonic setelah dicuci.

Lantas, rambut harus dikeringkan terlebih dulu. Setelah itu, baru bisa mengenakan kerudung. Bila kerudung dikenakan saat rambut masih lembap, hal ini akan menimbulkan ketombe yang dapat merontokkan rambut. Semoga dapat membantu.

Salam

Rudy Hadisuwarno
Maestro Tata Rambut Indonesia
(sumber:.http://lifestyle.okezone.com/read/2012/04/21/83/615843/perawatan-rambut-wanita-berkerudung)

Cara Mengatasi Rambut Lepek untuk Wanita Berjilbab

Untips Blog Kumpulan tips dan Cara Mengatasi Rambut Lepek untuk Wanita Berjilbab/Solusi Rambut Lepek untuk Wanita Berjilbab

SALAM sejahtera, Mas Rudy, nama saya Gadis (17 tahun). Saya ingin bertanya mengenai masalah rambut kering sekaligus lepek. Kebetulan saya memiliki rambut panjang sepinggang, tapi rambut saya tipis. Dan yang lebih menyebalkannya lagi, rambut saya terkesan lepek karena saya menggunakan jilbab. Parahnya lagi, ujung rambut saya sangat kering. Mas Rudy, bagaimana cara mengatasi permasalahan rambut tersebut?

Terima kasih
Salam,

Gadis

Jawab:

Halo Gadis,

Rambut panjang memang dibutuhkan perawatan yang intensif, apalagi bagi mereka yang menggunakan jilbab. Untuk mengurangi kelembaban pada rambut dimana menyebabkannya jadi lepek, gunakanlah jenis sampo free oil tree.

Sementara untuk mengatasi ujung rambut yang kering, berikanlah hair serum. Alangkah baiknya jika digunakan pada keadaan rambut setengah kering setelah keramas. Sebaiknya gunakan secara teratur karena hal tersebut akan membantu mengembalikan kesehatan rambut. Semoga membantu.

Salam,

Rudy Hadisuwarno
Maestro Tata Rambut Indonesia (tty)
sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2012/07/03/83/657832/solusi-rambut-lepek-untuk-wanita-berjilbab

Cara Hilangkan Bulu Ketiak dengan Mudah

Untips Blog Kumpulan tips dan trik : Cara Hilangkan Bulu Ketiak dengan Mudah - SETIAP orang pasti mempunyai bulu ketiak. Bagi pria, mempunyai bulu ketiak merupakan hal yang wajar. Tapi bagi wanita, hal tersebut akan menimbulkan kurangnya rasa percaya diri. Apalagi jika Anda ingin memakai baju yang seksi di depan umum.

Sebenarnya, bulu ketiak itu tergantung pada faktor genetik. Ada yang mempunyai bulu ketiak lebat, jarang, maupun sedikit. Bagi wanita, cara termudah untuk menghilangkannya adalah dengan mencukur bulu ketiak tersebut paling sedikit 1 minggu sekali. Namun, adakah cara yang lain?

Berikut ini cara menghilangkan bulu ketiak dengan mudah seperti yang dilansir Natural Beuty.

Mencukur

Mencukur adalah cara yang mudah dan praktis untuk menghilangkan bulu ketiak. Tapi dalam mencukur bulu ketiak Anda juga harus hati-hati, karena mencukur dapat menyebabkan luka dan ketiak menjadi berwarna hitam.

Sebelum mencukur oleskanlah krim atau busa pencukur, atau dengan cara menggunakan sedikit shampo. Pastikan pisau cukur Anda tajam dan baru. Cukurlah dengan cara searah dengan pertumbuhan rambut. Setelah itu oleskanlah pelembab kulit. Sebaiknya mencukurlah dengan pelan-pelan saja agar tidak melukai ketiak.

Waxing/Sugaring

Cara kedua selain mencukur adalah dengan menggunakan cara waxing atau sugaring. Anda dapat melakukannya sendiri di rumah atau dengan melakukannya ke salon-salon kecantikan. Anda tidak perlu merasa khawatir dengan biayanya karena biasanya relatif terjangkau. Hasilnya pun lebih tahan lama dibanding Anda harus mencukur.

Krim Penghilang Rambut

Krim penghilang rambut ini dapat Anda beli di toko-toko obat terdekat. Dengan melakukan cara ini ketiak Anda akan terbebas dengan bulu ketiak dalam beberapa minggu. Tetapi Anda juga harus hati-hati dalam melakukannya, karena jika Anda tidak cocok dengan krim ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Sebaiknya sebelum memakai krim ini baca dan ikutilah petunjuk yang ada. Jika terjadi iritasi pada kulit, sebaiknya berhentilah memakainya.

Elektrolisis

Elektrolisis merupakan cara terbaru menghilangkan bulu ketiak. Inilah satu-satunya cara yang dapat menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Elektrolisis memakai teknik folikel rambut yang dialiri arus listrik kecil untuk membunuh pertumbuhan sel-sel rambut. Sebaiknya Anda dapat mencobanya dengan orang-orang yang telah profesional.

Cara Bikin Wanita Horny

MERANGSANG wanita sebenarnya bukan hal sulit untuk dilakukan. Anda hanya memerlukan trik sederhana dan menggelitik untuk menyalakan hasrat seksualnya.

Menyoal hasrat seksual, wanita memang lebih lama turn on dibanding pria. Pria pun dituntut agresif dan tepat sasaran dalam melakukan penyerangan awal sebelum sesi bercinta dimulai. Askmen melansirnya untuk Anda.

Ciptakan suasana yang mendukung

Wanita memang lebih sensitif dari pria. Karenanya untuk menyalakan hasrat seksualnya, pria dapat melakukan sejumlah cara yang membuat perasaannya tersentuh. Misalnya saja meredupkan lampu, mematikan televisi, dan sebagainya. Hal ini dapat membantu dorongan seksual wanita menyala. Setelah itu, Anda dapat menyetel musik favoritnya dan menyediakan minuman kesukaannya, menyalakan lilin aromaterapi, dan menyemprotkan penyegar udara di kamar tidur. Upaya tersebut secara aktif merangsang gairah wanita di bawah alam sadar mereka.

Perpanjang foreplay

Wanita sangat menyukai foreplay dengan durasi panjang. Karenanya, berlama-lamalah dengan sesi ini dan jangan segera beranjak ke klitoris. Anda dapat memperpanjang sesi ini dengan memegang wajahnya, membelai rambutnya, mencium keningnya, menatap dalam ke matanya, atau menggosok leher dan bahunya. Pelajari beberapa teknik pijat dengan lembut dan terapkan di bagian-bagian tersebut.

Bersikap sensual lewat belaian

Mayoritas wanita menyukai kelembutan. Untuk itu, layangkan sentuhan lembut di seluruh tubuhnya dan biarkan mereka terangsang. Jangan berfokus pada payudara atau bokongnya semata. Sebaliknya, biarkan tangan Anda perlahan-lahan menyusuri semua bagian tersembunyi untuk merangsangnya. Ketika dia sepenuhnya terangsang, Anda pun mendapatkan kenikmatan besar dengannya.

KESULITAN membuat turn on wanita sebenarnya dapat disiasati dengan memberikan kelembutan pada mereka. Berikut ini cara lengkapnya yang dapat dicoba.

Apakah Anda kesulitan merangsang pasangan saat ingin bercinta? Mungkin saja Anda kurang tepat dalam melakukan pemanasan di awal. Agar lebih maksimal, siasat berikut dapat diterapkan, seperti dilansir Askmen.

Jadilah pencium yang hebat

Untuk menjadi pencium ulung, mulailah dengan gerakan lembut secara bertahap. Mulailah dengan menyentuh bibirnya dengan ujung lidah Anda secara santai sambil memperdalam ciuman. Jangan lupa untuk menyikat gigi dan lidah, terutama usai merokok. Jika tidak memungkinkan, kunyahlah permen mint untuk menyegarkan mulut Anda.

Berikan pujian lisan pada wanita

Seringkali banyak wanita merasa tidak aman tentang penampilan mereka dan tidak percaya diri tentang tubuhnya. Ketika seorang wanita merasa tidak nyaman, mereka pun tidak mood dalam bercinta. Untuk meningkatkan respons seksualnya, katakan padanya bahwa dia cantik dan seksi, terutama saat berciuman. Hal ini akan membuat mereka mencintai tubuhnya sekaligus merangsang gairahnya.

Membaca cerita seksi bersama

Mungkin hal ini terdengar sepele, tapi percayalah bahwa wanita menyukai cara ini. Banyak wanita memilih hal-hal berbau visual untuk membuatnya bergairah. Karenanya, tak ada salahnya membaca cerita seksi dan erotis bersama.

SULIT membuat wanita terangsang artinya sesi bercinta Anda jadi terhalang sementara waktu. Agar terhindar dari serangan tersebut, cara-cara ini dapat memuluskan Anda saat merangsang wanita.

Wanita memang membutuhkan waktu lebih lama dari pria soal menghidupkan gairahnya. Karenanya, hal ini menjadi tantangan tersendiri bagi pria dalam mewujudkan hal tersebut. Untuk menyiasatinya, melakukan berbagai hal sederhana berikut ini dapat membantu Anda menyalakan gairah wanita dalam waktu singkat. Askmen membeberkannya untuk Anda.

Jelajahi fantasinya

Mintalah dia untuk memberitahu fantasi seksualnya secara terperinci. Keakraban ini dapat menjadi cara mudah untuk mewujudkan fantasinya. Namun, bersiaplah untuk hal tak terduga. Misalnya, ketika dia mengungkapkan bahwa fantasi seksualnya bersama pria lain, misalnya Brad Pitt yang membuat Anda justru tidak nyaman.

Untuk menghindari kecanggungan tersebut, Anda dapat mencium dan membelainya, berbisik di telinganya dan memainkan bibir, serta tangan Anda. Sentuh pikirannya dengan fantasi terdalamnya sehingga dia pun langsung basah pada belaian pertama.

Rangsang pikiran mereka

Banyak wanita sulit terangsang karena pikiran mereka sibuk melayang dan tidak fokus pada erotisme. Untuk membangunkan gairahnya, bawalah dia ke depan cermin dan katakan padanya tentang apa yang ingin Anda lakukan terhadapnya. Jelaskan secara verbal setiap foreplay yang hendak Anda lakukan.

Mulailah dengan mencium dari leher dan bahu sambil memainkan tangan Anda di balik busananya. Setelah itu, secara perlahan lepas celana dalamnya dan biarkan busananya masih membalutnya. Angkat blus atau gaun yang digunakannya dengan lembut dan sentuh putingnya lalu gosoklah bokongnya. Duduk di kursi di depan cermin dan mintalah dia untuk menyentuh vulvanya. Buatlah gambaran sensasi dari setiap gerakan yang Anda lakukan dan segeralah minta untuk bercinta dengannya.

Bermain peran

Berpura-puralah menjalai peran yang mengundang gairahnya. Misalnya, menjadi fotografer dan memintanya untuk berpose. Ini merupakan salah satu cara untuk mengeksplorasi fantasinya.

Salah satu cara lain untuk dilakukan, yakni mintalah dia untuk menari dalam keadaan bugil. Jika dia menikmatinya, Anda dapat membuat video dewasa sendiri dan memutarnya untuk ditonton bersama. (lifestyle.okezone.com)

Cara Mengatasi Mata Sembab dengan Mudah

Cara Atasi Mata Sembab dengan Mudah - SEMUA orang mungkin pernah mengalami mata sembab. Hal ini tentunya dapat berpengaruh terhadap penampilan Anda hingga menjadi tidak percaya diri.

Masalah mata sembab biasanya dapat diakibatkan oleh banyak hal, misalnya efek dari begadang, terkena flu berat, atau habis menangis semalaman. Namun tentu saja, tampil dengan mata sembab bisa menurunkan rasa percaya diri Anda.

Berikut ini beberapa bahan yang dapat digunakan untuk mengatasi mata sembab, seperti dilansir Natural Beauty.

Timun

Timun bukan saja baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bisa digunakan untuk mata yang sembab karena kandungan astringent yang membantu menyegarkan mata. Cara menggunakannya, dengan mendinginkan beberapa irisan timun dalam kulkas, kemudian kompreskan di kelopak mata selama kurang lebih 10 menit.

Es batu

Ini adalah salah satu cara yang sudah biasa digunakan. Caranya, dengan mengompres mata menggunakan es batu. Untuk mempercepat prosesnya, sebaiknya terlebih dahulu membilas wajah dengan air dingin. Jika tidak ada es batu, sendok yang dimasukkan ke dalam kulkas juga bisa dikompreskan ke bagian sekitar mata yang membengkak.

Kentang

Sejak beberapa tahun yang lalu, orang Eropa percaya bahwa kentang bisa menghilangkan sakit kepala, pegal-pegal, dan berbagai iritasi mata. Untuk mengatasi mata yang sembab, kupas kentang segar yang sudah dicuci dan diparut, lalu bungkus dengan memakai selembar kain, kompreskan pada mata yang sembab.

Teh celup

Seduh teh celup sebanyak dua kantung dengan air panas, lalu angkat. Setelah itu kompreskan ke kelopak mata, tutupi dengan kain selama lima sampai 10 menit. Gunakan teh hijau atau teh hitam karena kandungan kafein di dalamnya dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata.

Garam

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam seperempat liter air putih. Celupkan kapas ke dalam air hangat dan kompreskan ke mata Anda yang sembab.

Cara Alami Putihkan Wajah

Untips blog: Cara Alami Putihkan Wajah - UNTUK mendapatkan kulit lebih putih dan sehat, ada banyak hal yang dapat kita lakukan di rumah tanpa menggunakan bahan kimia dan alat-alat bantu kecantikan.

Secara alami setiap hari kulit membuang kulit tua dan tidak sehat. Dalam waktu singkat, sebenarnya kita dapat memiliki kulit lebih putih hanya dengan menghindari diri dari sengatan terik matahari.

Berikut adalah beberapa tips agar wajah tampak lebih putih yang bisa dilakukan secara mudah, seperti yang dilansir Total Beauty.


Gunakan payung

Kulit lebih putih bisa diperoleh dengan mengenakan kemeja lengan panjang, atau dengan menggunakan topi lebar untuk melindungi wajah ketika berada di luar ruangan pada siang hari. Penggunaan payung juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghindari teriknya matahari.

Gunakan penggosok kulit alami

Loofahs, batu apung dan kain pembersih bisa menjadi sahabat Anda saat mandi. Gunakan sabun favorit saat mandi hingga berbusa kemudian gunakan loofahs atau kain pembersih untuk menggosok kulit kotor dan kusam hingga terbuang. Hal ini mesti dilakukan setiap kali Anda mandi. Gunakan kain yang lebut dan berhati-hatilah ketika menggosok dekat daerah mata. Di sini, Anda cukup menggunakan ujung jari dengan sedikit tekanan, dan menerapkan pijatan kecil melingkar pada kulit wajah.

Rasakan khasiat timun, pepaya, dan lemon

Gunakan timun, pepaya, lemon dan pemutih kulit alami lainnya di rumah. Pemutih kulit alami ini merupakan jawaban untuk tips memutihkan wajah. Timu, pepaya dan lemon memiliki sifat alami yang diketahui dapat menyingkirkan kulit kering dan kusam, mengurangi penyumbatan pori-pori dan membuat kulit terlihat lebih muda.

Selain itu, pemutih alami ini juga dapat mengurangi flek dan warna kulit yang tidak merata. Pemutih alami ini adalah bahan utama produk perawatan kulit yang paling efektif dan tidak memiliki efek samping meskipun sering digunakan.

Konsumsi makanan sehat

Mendapatkan wajah cantik dan putih secara alami dapat juga dilakukan melalui konsumsi makanan sehat dan minum cukup cairan. Dengan cara ini, tidak hanya kulit putih dan sehat yang kita dapatkan tetapi juga daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Berhenti rokok dan alkohol

Inilah tips memutihkan wajah yang paling sederhana dan mudah. Merokok adalah kebiasaan yang tidak sehat dalam membawa kembali kulit bercahaya. Karena itulah, berhenti merokok sangat dianjurkan karena merokok mengurangi elastisitas kulit dan kemampuan sel-sel kulit untuk meremajakan. Minum alkohol dan makan makanan berlemak juga harus dihindari. Berolahraga akan membuat tubuh lebih sehat dan selanjutnya kulit sehat dan lebih putih.

Cara Memilih Jenis Sisir Yang Sesuai Jenis & Tekstur Rambut

Cara Memilih Jenis Sisir Yang Sesuai Jenis & Tekstur Rambut - SISIR dapat membuat rambut menjadi rapi, sehat, dan indah. Tetapi sebelum menggunakan sisir, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis sisir yang tepat dan sesuai dengan jenis, ketebalan, dan tekstur rambut.

Sisir telah digunakan manusia sejak 5000 tahun yang lampau di Persia. Dari sebuah penemuan arkeologis di Mesir diketahui bahwa sisir telah digunakan di negeri Piramid itu sejak 5.500 SM.

Dalam kebudayaan China kuno, sisir digunakan sebagai aksesori yang mencerminkan status sosial seseorang. Seiring berjalannya waktu, sisir terus mengalami evolusi hingga menjadi salah satu alat penunjang kecantikan yang lebih efisien untuk perawatan rambut. Jenisnya pun semakin beraneka ragam dengan fungsi yang berbeda-beda sesuai jenis sisir beserta fungsinya:

Tooth comb brush

Sisir jenis ini berbentuk lurus pipih dengan gerigi. Berdasarkan kerapatan geriginya, sisir ini dibagi menjadi dua, yaitu sisir bergerigi rapat dan sisir bergerigi jarang. Biasanya sisir jenis ini digunakan untuk menyisir rambut keriting atau rambut yang basah. Rambut yang basah biasanya lebih susah diatur dan sisir ini dapat membantu mengatasi kekusutan pada rambut basah. Untuk memberikan efek rambut lurus mengembang, pilih jenis tooth comb yang lebih rapat.

Cushion hair brush

Sisir ini berguna untuk memijat kulit kepala. Pada dasar bagian dalam sisir yang disebut cushion ini terdapat volume lunak yang serupa bantal. Ini yang membuat rambut panjang dan tebal tidak mudah rontok saat disisir.

Paddle hair brush

Sisir ini memiliki dasar berupa bantalan karet yang lebar dan rata. Sangat cocok untuk meluruskan rambut medium atau panjang. Sisir jenis ini dapat menghaluskan sekaligus membuat rambut terlihat lebih panjang.

Round hair brush

Ingin rambut terlihat indah, ikal, dan bergelombang? Gunakan sisir model bulat. Semakin kecil diameter sikatnya, semakin ikal rambut yang dihasilkan. Untuk menghasilkan tatanan rambut blow yang maksimal, sikat atau sisirlah rambut dari arah dalam ke luar. Tapi untuk yang memiliki masalah kerontokan rambut, jangan menggunakan sisir ini secara rutin karena tarikan pada saat menggunakan sisir ini memicu rambut lebih mudah rontok.

Tail comb brush

Dikenal juga dengan sebutan sisir sasak atau sisir ekor. Bagian ujung yang runcing digunakan untuk membentuk belahan, menata, dan memisahkan rambut. Sisir ini cocok digunakan untuk menyanggul atau French twist.

The pick

Biasa disebut juga sisir garpu. Sisir jenis ini cocok untuk yang memiliki rambut keriting karena dapat membuat rambut keriting tidak kusut. Sisir jenis ini juga dapat mempertegas gelombang rambut.

Vent hair brush

Wanita yang senang menggunakan hair dryer dapat memilih vent brush atau sisir dengan banyak rongga ini karena lubang tengah sisir berguna untuk sirkulasi dan mempercepat pengeringan rambut. Vent hair brush juga berguna untuk membuat rambut terlihat mengembang, meskipun hasilnya tidak semaksimal round brush.

Cara Aman Dalam Memilih Daging dan Sayuran

Cara Yang Aman Memilih Daging dan Sayuran - Kebutuhan makanan ibu hamil biasanya meningkat, seperti konsumsi ikan segar, buah-buahan. Sayangnya buah-buahan atau ikan yang hendak dikonsumsi bisa saja mengandung zat-zat berbahaya.

Samuel Oetoro, spesialis gizi dari RSCM/UI mengingatkan kaum ibu bisa lebih pintar dalam berbelanja. Jika memang meragukan jangan dibeli.

"Jangan beli bahan makanan yang warnanya kinclong atau terang karena biasanya memakai pewarna. Bahan makanan yang jika disentuh lembut biasanya dipakai penyeda," papar Samuel Oetoro, dokter spesialis klinis dari RSCM/UI saat konpres Kehamilan Menyenangkan dengan Kasih Papa dan Frisian Flag Mama di Jakarta, Selasa (17/7/2012).

Untuk ikan yang ada kandungan formalinnya bisa dilihat matanya yang jernih. Kalau daging biasanya kenyal. "Waspadai ikan yang tidak dirubungi lalat karena bisa jadi karena menggunakan formalin," paparnya.

Tentang buah disarankan untuk dicuci. Penggunaan air hangat akan membantu menghilangkan kuman-kuman yang memicu penyakit.

Cara Cepat dan Mudah Dapatkan Kulit Bersih Bersinar

Untips Blog:Cara Cepat dan Mudah Dapatkan Kulit Bersih Bersinar - WAJAH cantik dan bersinar merupakan impian semua wanita.

Namun, tak semua mampu pergi ke salon demi melakukan perawatan mahal. Karenanya, simak cara mudah dan murah berikut ini.

Facial secara teratur memang terbukti baik untuk kecantikan, namun tidak bagi keuangan Anda. Tapi jangan khawatir, karena Anda dapat melakukan perawatan sendiri di rumah.

Menurut Una Brennan, praktisi kecantikan asal London, hasilnya pun tak kalah dengan pergi ke salon.

Bersihkan

Basuhlah wajah dengan air hangat. Ini akan membuka pori-pori dan membersihkan wajah hingga ke permukaan kulit. Pembersih dengan bahan dasar minyak adalah yang terbaik untuk menyingkirkan minyak dan kotoran. Bersihkan wajah dan pijat setidaknya tiga menit, demikian seperti dilansir Daily Mail.

Ini adalah cara sederhana untuk menghilangkan kulit kusam. Pijat dengan lembut dari pusat ke arah luar wajah Anda. Beri tekanan lembut di sekitar mata untuk menghilangkan bekas make up Anda.

Pengelupasan

Tahap kedua adalah menggunakan exfoliator atau produk pengelupas kulit guna mengangkat sel-sel kulit mati. Jangan gunakan terlalu banyak scrub dan hindari menggosok kulit dengan keras. Bilaslah wajah dengan air hangat. Lakukan langkah ini sekali dalam sepekan.

Masker

Gunakan masker yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Bila ingin menghemat, Anda pun dapat membuat sendiri masker di rumah. Alpukat yang dihaluskan baik untuk kulit kering.

Untuk menambah efek rilaks, Anda dapat menempelkan kantung teh celup yang telah diseduh pada mata, selagi memakai masker. Setelah 15-20 menit bersihkan wajah kemudian tekan-tekan dengan kain dingin selama 30 detik untuk menutup pori-pori.

Pelembap

Gunakan serum, salah satu yang ideal ialah yang mengandung hyaluronic acid yang membantu mengikat air pada wajah. Kemudian selesaikan dengan mengaplikasikan pelembap dan krim mata favorit Anda.

Cara Menghilangkan Komedo dengan Mudah

Untips blog Kumpulan tips dan Cara - Cara Menghilangkan Komedo dengan Mudah - TERKADANG, komedo memang tidak dapat terhindarkan. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena komedo dapat dihilangkan.

Komedo sering menjadi masalah bagi tampilan wajah. Seringkali kehadiran komedo yang sepele menjadi masalah besar. Oleh karena itu, melakukan tindakan pencegahan adalah langkah paling tepat.

Mencegah komedo dapat dilakukan dengan cara mencuci wajah secara rutin pada pagi dan malam hari menggunakan pembersih yang mengandung salicylic acid (AHA atau BHA) yang dapat mengelupas sel-sel kulit mati.

Gunakan scrub kulit wajah minimal seminggu sekali. Jangan lupa untuk selalu membawa kertas penyerap minyak untuk mengatasi minyak berlebih, dan gunakan masker untuk kulit berminyak seminggu sekali.

Lantas, bagaimana jika komedo sudah terlanjur bersarang di wajah Anda? Berikut ini beberapa cara mudah untuk menghilangkannya seperti yang dilansir Natural Beauty.

• Siapkan putih telur dan kapas.
• Kocok putih telur hingga berbusa, lalu celupkan kapas dan olesi hingga merata.
• Tempelkan kapas tersebut pada hidung dan jangan sampai terlepas.
• Diamkan hingga mengering.
• Selanjutnya, lepaskan kapas dan komedo-komedo yang menempel pada kapas, dan komedo akan ikut terangkat.

Dengan begitu, malas untuk pergi ke salon atau biaya besar yang harus dikeluarkan bukan lagi menjadi penghalang.

Cara Membuat Outdoor Seks Sensasional

Cara Membuat Outdoor Seks Sensasional - SENSASI

seks sedianya tak hanya berlaku di ranjang semata, tapi juga di luar kamar tidur. Jika Anda ingin mencobanya, tak ada salahnya menggunakan trik ini.

Untuk mengusir kejemuan seksual, mengganti posisi seksual dan lokasi menjadi cara ampuh yang bisa dilakukan. Nah, apakah Anda tertarik mewujudkannya? Handbag memberikan tipnya yang patut dicoba.

Di dalam mobil

Ya, Anda dapat memanfaatkan jok belakang mobil untuk menikmati momen panas bersama pasangan. Jika ingin lebih seksi, manfaatkan kap mobil untuk melakukan agenda tersebut. Biarkan pasangan duduk di kap mesin, sementara Anda berdiri di hadapannya. Setelah itu, biarkan kakinya melingkar di pinggang Anda dan bersandar pada kap mesin. Untuk menyeimbangkan diri, biarkan dirinya memegang kap dengan tangan sehingga keseimbangan tubuh tetap terjaga selama permainan berlangsung.

Bersandar di pohon

Manfaatkan pohon besar untuk meluapkan keintiman Anda berdua. Biarkan dia bersandar di pohon dan Anda berdiri di hadapannya. Kemudian, letakkan lengannya di leher dan melingkarkan kaki di pinggang Anda. Untuk menjaga keseimbangan, menempel-lah dengan kuat di pohon tersebut sehingga hubungan intim tidak terganggu selama berlangsung.

Dalam posisi ini penetrasi yang terjadi akan dalam, nyaman dan kuat karena sebagian berat badan tertumpu di alat genital. Jika dia meremas otot pahanya, artinya gesekan yang terjadi cukup kuat sehingga memungkinkan perpanjangan orgasme.

Di taman

Taman yang rindang dapat menjadi pilihan Anda melakukan seks bersama pasangan. Caranya, aturlah makan malam dengan pasangan. Siapkan meja yang kokoh untuk melakukan agenda tersebut. Usai agenda makan, biarkan dia berbaring di meja dan melingkarkan kakinya di pinggang, sementara Anda berdiri di hadapannya. Posisi ini bisa menjadi sempurna untuk memberikan sensasi nakal.

Gunakan busana yang mendukung

Agar sukses melakukan agenda ini, perhatikan busana yang Anda gunakan. Sebaiknya menggunakan dress atau rok ringan untuk memudahkan. Selain itu, jangan menggunakan bra yang rumit saat dibuka. Lupakan foreplay dan sebagai gantinya gunakan pelumas. Hal ini dapat untuk memudahkan terjadinya hubungan intim dengan cepat dan tidak membuang waktu karena takut tertangkap mata orang lain yang akhirnya hanya menjadi mimpi buruk.

Cara Bangkitkan Gairah Seks Yang Meredup

Cara Bangkitkan Gairah Seks Yang Meredup Untips Blog kumpulan tips dan cara, SEIRING perjalanan waktu, gairah seks terancam meredup dan terasa hambar. Untuk kembali memanaskannya, Anda perlu melakukan sederet cara agar kehidupan seksual kembali hidup.

Menjalin pernikahan beberapa tahun lamanya memang membuahkan tantangan tersendiri bagi Anda dan pasangan. Tidak saja dalam menyoal hubungan semata, tapi juga kehidupan intim Anda berdua. Nah, jika ingin menyalakan kembali gairahnya, cara-cara berikut ini dapat dicoba, seperti dilansir Onlymyhealth.

Bangga dengan tubuh sendiri

Menurut terapis seks, Joy Davidson, Phd, wanita yang bisa menunjukkan kehidupan seksual menakjubkan ialah mereka yang merasa nyaman dengan tubuhnya. Sayangnya, 80 persen wanita rata-rata memiliki masalah dengan bentuk tubuhnya. Mereka selalu merasa buruk dengan bentuk tubuhnya saat di kamar tidur. Untuk menghilangkan rasa minder tersebut, Anda perlu menyuntikkan rasa bangga terhadap tubuh Anda sendiri dan memberikan pujian. Anda harus mensyukuri dengan bentuk tubuh yang ideal saat ini. Ingatlah bahwa kesempurnaan terletak pada mata yang memandangnya.

Istirahat sementara waktu

Jika kehidupan seksual Anda berdua terasa membosankan, ambillah jeda sementara waktu. Momen ini secara efektif dapat menghilangkan kejemuan yang semula tercipta. Meski demikian, tak berarti Anda berhenti melakukan hubungan seksual. Aktivitas ringan seperti menggoda dan sekadar membelai tetap dapat dilakukan untuk menghidupkan suasana. Namun, jangan mengarah bahwa Anda langsung berhubungan intim. Sebaliknya, gunakan momen tersebut untuk membangkitkan gairah tanpa harus berhubungan seksual dengan pasangan.

Jauhkan rutinitas

Ketika stres menghampiri, pastikan Anda segera bersantai dan membuat nyaman diri sendiri. Jangan anggap seks sebagai rutinitas yang harus selalu dilakukan. Sebaliknya, bebaskan diri Anda untuk menyesuaikan agenda seksual dengan kesibukan Anda sehingga Anda pun merasa nyaman dalam melakukan hubungan intim dengan pasangan.

Buat perubahan

Meski sudah berhubungan seks puluhan kali dengan pasangan, tak berarti Anda menjadikan agenda ini sebagai momen yang biasa-biasa saja. Untuk tetap menghidupkan agenda ini, tetaplah jaga irama dan kehangatan dengan pasangan. Misalnya saja, senantiasa melayangkan terima kasih atau mengucapkan kalimat cinta padanya sebagai penghargaan terhadap pasangan. via okezone

Cara Bebas Perut Buncit

Untips : Cara Bebas Perut Buncit - BAGI Anda yang sedang memiliki perut lebar dan ingin mengecilkan dengan cepat, inilah cara yang dapat mewujudkan hal tersebut. As dream comes true.

Sebelumnya Anda harus tahu cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk. Apa saja? Berikut ulasannya, seperti dilansir Total Beauty.

- Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal tiga kali sehari. Tapi, tentu saja dengan kalori rendah dan penuh dengan nutrisi.

- Hindari minuman beralkohol. Jika Anda kesulitan, kurangi konsumsi minuman beralkohol Anda.

- Jangan diet dengan berpantang mengonsumsi protein.

- Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari tiga jam sebelum Anda tidur. Jika jam tidur Anda pukul 22.00, maka makan makan maksimal pukul 19.00.

- Tidur yang cukup, kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tip mengecilkan perut. Tiap hari orang dewasa memerlukan waktu enam hingga tujuh jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktivitas.

Cara mengecilkan perut buncit dengan pola makan

- Makan sarapan sekira 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar, dan setengah gelas susu.

- Konsumsi makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, dan serat yang ada pada buah buahan segar akan membuat Anda lebih lama kenyang.

- Makan siang sekira 400 kalori. Kira-kira seukuran setengah dari porsi orang Indonesia ketika makan siang.

- Jika setelah dua atau tiga jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali, maka silakan ambil buah-buahan segar sebagai snack Anda.

- Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit. Untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan di luar, segera ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba dengan Anda harus tetap makan tiga kali sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga agar metabolisme tidak melambat karena mengurangi asupan makanan secara drastis.

Cara Atasi Payudara Kendur

Untips Kumpulan cara Dan Tips BLog Cara Atasi Payudara Kendur - PAYUDARA kendur sering menjadi kekhawatiran ibu yang hamil dan menyusui. Ini pun kerap menjadi alasan sebagian wanita yang tidak mau menyusui anaknya. Padahal, ada beberapa cara agar payudara tak kendur setelah hamil dan menyusui.

Payudara kendur sebenarnya sebagian besar disebabkan karena pengaruh genetik. Kondisi ini juga normal terjadi pada wanita tua karena melorotnya jaringan payudara, terlepas apakah wanita tersebut pernah melahirkan atau tidak. Namun, bukan berarti mencegah atau memperlambat proses pengenduran payudara adalah hal yang mustahil. Bahkan, wanita bisa melakukan beberapa cara untuk menjaga payudara tetap kencang, termasuk setelah melahirkan dan menyusui.

Berikut ini langkah-langkah agar payudara Anda tetap kencang, seperti yang dilansir Livestrong.

Pilih bra yang tepat

Kenakan pakaian yang mendukung selama kehamilan. Melindungi payudara dari pengenduran dimulai sebelum bayi lahir. Seiring proses kehamilan, payudara akan menjadi lebih besar. Ikuti pertumbuhannya dengan membeli bra yang lebih besar. Bertahan dengan bra yang tidak pas akan menyebabkan ketidaknyamanan dan tidak akan memberikan dukungan yang tepat pada payudara.

Pantau pertambahan berat badan selama kehamilan

Menurut Mayo Clinic, kenaikan berat badan 11 sampai 16 kg merupakan kenaikan berat badan sehat yang terjadi pada ibu hamil. Jika kenaikan berat badan ibu hamil melebihi jumlah tersebut, maka kelebihan berat badan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk payudara. Semakin besar berat badan yang naik saat hamil, makin banyak proses pengenduran yang terjadi pada payudara.

Menjaga kulit tetap lembab

Menjaga kelembaban kulit dapat menjaga kulit tetap lentur sehingga mencegah kekenduran payudara.

Siapkan beberapa bra setelah melahirkan

Pada saat Anda menyusui, payudara akan mengalami perubahan ukuran secara bertahap. Ketika bayi masih muda dan sering menyusui, payudara relatif lebih besar. Kemudian pada saat bayi mulai menambah makanan padat, payudara akan kembali ke ukuran sebelum hamil. Namun jika Anda tidak menyusui, jangan harap payudara akan kembali normal dengan segera.

Kurangi berat badan secara perlahan

Jangan buru-buru menurunkan berat usia melahirkan karena bisa mempengaruhi elastisitas kulit. Agar payudara tetap kencang usai melahirkan, turunkanlah berat badan secara perlahan.

Lakukan olahraga yang mengencangkan payudara

Olahraga seperti angkat beban dapat memperkuat otot-otot yang mendukung dada dan punggung. Berolahraga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi stres, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot yang mendukung jaringan payudara, otot-otot di punggung, yang membantu Anda untuk berdiri tegak.

via okezone

Cara Agar Payudara Padat Berisi Secara Alami

Blog Kumpulan Cara Dan Trik berbagi artikel Cara Agar Payudara Padat Berisi Secara Alami - UNTUK urusan keseksian tubuh, payudara menjadi bagian penting bagi wanita. Seringkali perempuan mengeluhkan payudaranya yang mulai kendur dan layu.

Terlebih, bagi mereka yang berulangkali melahirkan dan menyusui. Tidak sedikit perempuan yang rela merogoh kocek yang banyak hanya untuk payudaranya terlihat kencang dan seksi. Bahkan, banyak pula yang nekat melakukan operasi untuk mewujudkan tujuannya.

Sebenarnya ada resep kuno yang cukup efektif dilakukan para permaisuri dan selir raja Jawa zaman dulu untuk mengatasi masalah ini. Berikut, ‘rahasia’ agar mendapatkan payudara montok dan padat berisi.

- 2 buah pinang muda, buang sabutnya dan ambil dagingnya. Tumbuk hingga halus.
- 10 lembar daun lenjuhang, tumbuk halus. Sebagian orang menyebutnya daun ciplukan, sejenis daun yang banyak tumbuh di semak belukar, daunnya kecil-kecil.
- Campurkan daun lenjuhang dan daging pinang yang sudah ditumbuk, tambahkan satu sendok teh garam, remas dan aduk-aduk, lalu campurkan setengah gelas air bersih.
- Setelah diaduk rata, oleskan ke sekeliling buah dada yang kendur seperti memakai masker. Biarkan hingga kering, barulah dicuci dengan air hangat suam-suam kuku.

Yang harus diperhatikan, ramuan tersebut tidak boleh sampai kena puting, karena bisa menyebabkan iritasi. Resep ramuan ini bisa diulangi setiap tiga hari sekali.

via okezone
.http://lifestyle.okezone.com/read/2012/06/24/195/652741/rahasia-payudara-padat-berisi-secara-alamirahasia-payudara-padat-berisi-secara-alami